Ice cream w umiarkowanych ilościach może pomóc Ci zaspokoić głód i zadbać o Twój słodki ząb. Ale co może się stać, jeśli regularnie bierzesz swoją miłość do tego pysznego deseru trochę za daleko? Jak pokazuje książka „Eat This, Not That!”, będzie kilka dobrych konsekwencji, np. będziesz w lepszym nastroju. To nie jest tylko o gorączce cukru albo. Ze względu na fakt, że lody są bogate w węglowodany, można oczekiwać, że poczujesz się szczęśliwszy dzięki wzrostowi poziomu serotoniny, neuroprzekaźnika, który pomaga poczuć się bardziej chirpier. Twoje mięśnie mogą zyskać siłę, zbyt, ponieważ, jak się okazuje, zawartość cukru w misce lodów może zatrzymać rozkład białek i dać ci impuls. Co zaskakujące, w artykule stwierdzono również, że jedno z badań wykazało, że lody mogą wspomagać płodność. Kto by pomyślał?

Niestety, wady jedzenia lodów w nadmiarze przeważają nad zaletami. Wszystkie zwykłe podejrzane są tutaj: większa szansa na noszenie wokół nadmiaru tłuszczu z brzucha i radzenia sobie z otyłością, uczucie zmęczenia, ryzyko chorób serca, bycie wzdętym, mgła mózgu i szansa na uzależnienie się. SFGate wspomina również, że laktoza w lodach może być problemem dla tych, którzy są nietolerancyjni. Więc podczas gdy bycie świadomym tego, co jesz jest ważne, nie zapomnij cieszyć się swoją miską lodów w tym samym czasie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.