Glass med måtta kan hjälpa dig att tillfredsställa ett sug och ta hand om ditt sötsug. Men vad kan hända om du tar din kärlek till denna läckra efterrätt lite för långt på regelbunden basis? Som illustreras av Eat This, Not That! får det några goda konsekvenser, till exempel att du blir på bättre humör. Det handlar inte heller bara om sockerruset. På grund av att glass innehåller mycket kolhydrater kan du räkna med att känna dig gladare tack vare en ökning av dina serotoninnivåer, en neurotransmittor som bidrar till att du känner dig piggare. Dina muskler kan också bli starkare, eftersom det visar sig att sockerinnehållet i din skål glass kan stoppa proteinnedbrytningen och ge dig en boost. Överraskande nog står det också i artikeln att en studie har visat att glass kan bidra till fertiliteten. Vem skulle ha trott det?

Tyvärr är nackdelarna med att äta glass i överflöd större än fördelarna. Alla de vanliga misstänkta finns med här: större chans att bära runt på överflödigt magfett och hantera fetma, känna sig trött, risk för hjärtsjukdomar, vara uppblåst, hjärndimma och risken att bli beroende. SFGate nämnde också att laktosen i glass kan vara ett problem för dem som är intoleranta. Så även om det är viktigt att vara medveten om vad du äter, glöm inte bort att njuta av din skål glass samtidigt.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.