Sportdrycker som är konstgjorda med elektrolyter kan gå åt sidan. Liksom de gamla klassikerna: kokosnötsvatten och tranbärsjuice.

Det finns en ny dryck efter träningen som samarbetar med din kropp för att bekämpa de onda krafterna i PMS, baksmälla, halsbränna och hicka överallt.

Picklejuice är på väg in i rampljuset (med ordvitsen i åtanke) som en av de nya rehydrerande dryckerna.

Valet för uthållighetsidrottare, fotbollsspelare och till och med festdeltagare; denna salta, vinägeraktiga substans är packad med den typ av varor som din kropp behöver för att rehydrera snabbt och effektivt.

En av de allvarligaste farorna som musklerna utsätts för är uttorkning. Pickeljuice rehydrerar snabbt, stoppar kramper i deras spår och förhindrar andra åkommor som härrör från uttorkning.

Men även om varje person är olika har pickeljuice några anmärkningsvärda fördelar att erbjuda. Visste du till exempel att gurkjuice är den ultimata ”två för en”? Natrium + vätska = en gladare kropp. Enligt en artikel från boston.com innehåller ett genomsnittligt gurkspett 220 milligram natrium jämfört med de 110 milligram som finns i en 8-ounce-flaska av det ledande varumärkets sportdryck.

Det betyder inte att det löser alla dina problem att slänga i sig en burk med bröd & smörgurkjuice; näringsexperter rekommenderar fortfarande att du kompletterar grejen med andra nyttiga vätskor.

Kanske någon borde säga det till den före detta Boise State-spelaren Jay Ajayi…

Hursomhelst visar forskningen att vissa naturliga livsmedelsalternativ (ange gurkjuice) kan vara mer näringsmässigt effektiva till och med än välförpackad, ”konstruerad” prestandakost. Jag vet inte hur det är med dig, men jag låter mig hellre inte luras att slurpa ner någon dyr, övermarknadsförd vätska när jag kan ta fram en burk gurkjuice ur kylskåpet.

I en artikel från active.com citeras Nancy Clark, idrottsnutritionist, i ämnet: ”Det finns inget magiskt med de konstruerade livsmedlen”, säger Clark. Hon har gett råd till medlemmar i Red Sox och Celtics samt olympier och collegeidrottare. ”Det finns inget du inte kan få genom riktig mat. I lådan finns oftast de konstruerade livsmedlen. Jag uppmuntrar mina klienter att tänka utanför boxen.”

Så där har du det: gurkjuice får jobbet gjort. Och tro inte att det enda alternativet för att tanka med gurkjuice är att stoppa ett sugrör i burken. Här är några roliga, funkiga och lite udda förslag på hur du kan förgylla din gurkjuice:

  • Pickleback shot (med gurkjuice som chaser)
  • Pickletini (gurkjuice + en shot vodka, skakad, garnerad med gurkor)
  • Gör dina egna gurkor (det är superenkelt)
  • Pickle Popsicles (ack så uppfriskande)
  • Marinera din kyckling i den (som Chik-fil-a gör!)
  • Dillgurkabröd

För mer från oss om lycka och hälsa inom och utanför idrottsprestationer, håll dig uppdaterad med oss på Facebook, Twitter och Instagram.

CHECK-IN ONLINE:

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.