Women_Hormones_health-1Chiar dacă este vorba de scăderea energiei, creșterea în greutate, iritabilitate, scăderea apetitului sexual sau alte simptome, pe măsură ce multe femei se apropie de vârsta de 40 de ani sau mai mult, ele raportează că se simt „diferite”. Deși multe femei se grăbesc să dea vina pe hormoni pentru diferențele pe care încep să le experimenteze, este important de știut că hormonii nu sunt întotdeauna catalizatorul acestor schimbări. Din experiența noastră, majoritatea femeilor care raportează aceste probleme suferă de fapt din cauza stresului și a alegerilor legate de stilul de viață, mai degrabă decât a schimbărilor hormonale.

La Moreland OB-GYN, echipa noastră de obstetricieni/ginecologi are expertiza necesară pentru a vă ajuta să identificați adevăratele cauze pentru care vă puteți simți diferită, să vă ghideze prin perimenopauză și prin etapele menopauzei și să se asigure că vă puneți în valoare în ceea ce privește sănătatea dumneavoastră generală. Dar mai întâi, haideți să aruncăm o privire asupra principalilor hormoni care acționează în corpul unei femei.

Cum și de ce hormonii femeii:

Desigur, hormonii sexuali feminini – estrogenul și progesteronul – au cel mai semnificativ efect asupra sănătății unei femei, de la menstruație la sarcină, la menopauză și nu numai. Dar, corpul dumneavoastră produce și utilizează o varietate de alți hormoni care afectează alte aspecte ale sănătății dumneavoastră – de la nivelul de energie, greutatea, starea de spirit și multe altele.

Iată o privire mai atentă la principalii hormoni din corpul unei femei, cum funcționează și ce se întâmplă atunci când aveți fie prea puțin, fie prea mult din fiecare.

Estrogenul

Potrivit Rețelei de Sănătate Hormonală, estrogenul este responsabil pentru aducerea schimbărilor fizice care transformă o fată în femeie în timpul pubertății, inclusiv mărirea sânilor, creșterea părului pubian și axilar și începerea ciclurilor menstruale. În afară de importanța evidentă a estrogenului pentru a avea copii, acesta ajută la menținerea sub control a colesterolului, contribuie la protejarea sănătății oaselor și afectează creierul (inclusiv starea de spirit), inima, pielea și alte țesuturi din tot corpul.

Sursa principală de estrogen la femei sunt ovarele, care produc ovulele unei femei. Cu toate acestea, glandele suprarenale, care sunt situate în partea superioară a fiecărui rinichi, produc, de asemenea, cantități mici de estrogen, împreună cu țesuturile grase. Estrogenul se deplasează în tot corpul dvs. în fluxul sanguin și acționează peste tot în organism. Nivelul de estrogen se modifică pe parcursul lunii, fiind cel mai ridicat la mijlocul ciclului menstrual și cel mai scăzut în timpul menstruației. La menopauză, nivelul de estrogen scade.

Femeile cu un nivel scăzut de estrogen, din cauza menopauzei sau a îndepărtării chirurgicale a ovarelor, pot prezenta unul sau mai multe dintre următoarele simptome:

  • Perioadele menstruale care sunt mai puțin frecvente sau se opresc cu totul
  • Flash-uri de căldură și/sau transpirații nocturne
  • Dificultate în a adormi sau a rămâne adormit
  • Sechețea și subțierea vaginului
  • Descreșterea dorinței sexuale

  • Schimbări de dispoziție
  • Pelea uscată

Femeile cu prea mult estrogen pot prezenta unul sau mai multe dintre următoarele simptome:

    Câștig de greutate, în special în secțiunea mediană (talie, șolduri și coapse)

  • Probleme menstruale, cum ar fi sângerări ușoare sau abundente
  • Înrăutățirea sindromului premenstrual (PMS)
  • Sâni fibrochistici (noduli necanceroși la sân)
  • Fibroame uterine (fibroame necanceroasecanceroase în uter)
  • Fatiga Pierderea apetitului sexual Senzație de depresie sau anxietate

Progesteron

Ca hormon steroidic secretat de corpul galben, o glandă endocrină temporară pe care femeile o produc după ovulație, progesteronul pregătește endometrul (mucoasa uterului) pentru posibilitatea unei sarcini după ovulație. Progesteronul acționează pentru a încuraja mucoasa să accepte un ovul fertilizat, interzicând în același timp contracțiile musculare uterine nedureroase care pot determina organismul să respingă un ovul. În cazul în care o femeie nu rămâne însărcinată, corpul galben se descompune și nivelul de progesteron scade în organism, determinând femeia să aibă menstruație. În cazul unei sarcini, progesteronul continuă să stimuleze vasele de sânge din endometru care vor hrăni și susține bebelușul în creștere.

Femeile care au niveluri scăzute de progesteron au adesea cicluri menstruale anormale sau se luptă să conceapă, deoarece lipsa de progesteron nu oferă mediul adecvat pentru ca un ovul fertilizat să se dezvolte. Femeile cu niveluri scăzute de progesteron care reușesc să rămână însărcinate prezintă un risc mai mare de avort spontan sau de naștere prematură, deoarece progesteronul ajută la menținerea sarcinii.

Femeile care suferă de un nivel scăzut de progesteron se pot confrunta cu sângerări uterine anormale, menstruații neregulate sau ratate, pete și dureri abdominale în timpul sarcinii și avorturi spontane frecvente. Cu toate acestea, nivelurile scăzute de progesteron pot crea, de asemenea, niveluri mai ridicate de estrogen, ceea ce poate contribui la următoarele simptome:

  • Diminuarea apetitului sexual
  • Creștere în greutate suplimentară
  • Probleme ale vezicii biliare

Învățați mai multe acum despre sănătatea preventivă a femeilor.

Testosteron

Ca principal hormon sexual întâlnit la bărbați, testosteronul joacă un rol important și în organismul femeii. Cantități relativ mici de testosteron sunt produse în ovare și în glandele suprarenale și eliberate în fluxul sanguin, unde contribuie la apetitul sexual al femeii, la densitatea osoasă și la forța musculară.

Femeile care produc prea mult testosteron se pot confrunta cu:

  • Regiuni menstruale neregulate sau absente
  • Mai mult păr pe corp decât femeia medie
  • Mai mult păr pe corp decât femeia medie
  • Bărbat.model masculin sau chelie frontală
  • Acnee

  • Masă musculară crescută
  • Vocea mai gravă

Femeile cu niveluri ridicate de testosteron se pot lupta cu infertilitatea și suferă frecvent de sindromul ovarelor polichistice (SOPC), o afecțiune endocrină care se întâlnește uneori la femeile aflate la vârsta fertilă care au dificultăți în a rămâne însărcinate. Ca și omologii lor cu nivel ridicat de testosteron, femeile cu SOPC au simptome similare, care includ:

  • Obezitate
  • Un corp în formă de măr
  • Păr excesiv sau subțire
  • Acnee
  • Irregularități menstruale
  • Rezistență la insulină
  • Interferență la carbohidrați – o afecțiune care vă predispune la creșterea în greutate

  • Niveluri scăzute de colesterol „bun”, niveluri ridicate de colesterol „rău”
  • Trigliceride crescute

  • Tensiune arterială ridicată

Când femeile trec prin menopauză și ovarele nu mai produc estrogen și progesteron, nivelurile de testosteron scad și ele, deși nu la fel de rapid. Pentru majoritatea femeilor, efectul secundar comun este un libido redus, care poate fi adesea remediat prin administrarea de testosteron suplimentar.

Hormonul tiroidian

Tiroidă, o glandă în formă de fluture care se află jos în partea din față a gâtului, secretă mai mulți hormoni. Dacă glanda dvs. tiroidă nu produce suficient hormon de stimulare a tiroidei (TSH), puteți avea o afecțiune numită hipotiroidism sau o tiroidă hipoactivă.

Potrivit Clinicii Mayo, femeile, în special cele de peste 60 de ani, sunt mai predispuse la hipotiroidism, care perturbă echilibrul normal al reacțiilor chimice din organism. Deși rareori provoacă simptome în stadiile incipiente, hipotiroidismul netratat poate cauza o serie de probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, durerile articulare, infertilitatea și bolile de inimă.

Este posibil să aveți hipotiroidism dacă aveți:

  • Fatiga
  • Sensibilitate crescută la frig
  • Constipație
  • Pelea uscată
  • Creștere în greutate
  • . Față umflată Hoarseness

  • Slăbiciune musculară
  • Niveluri crescute de colesterol în sânge
  • Dureri musculare, sensibilitate și rigiditate
  • Dureri, rigiditate sau umflături la nivelul articulațiilor
  • Perioade menstruale mai abundente decât în mod normal sau neregulate Părul se subțiază Frecvență cardiacă scăzută

  • Depresie
  • Memorie deficitară

.

Veștile bune sunt că medicul dumneavoastră poate efectua teste de sânge simple pentru a evalua nivelurile acestor hormoni din sistemul dumneavoastră și vă poate prescrie suplimente sau terapii pentru a trata și controla majoritatea dezechilibrelor hormonale.

Trimiteți-vă prin e-mail o listă de verificare sănătoasă gratuită, acum!

Nivelurile mele hormonale sunt normale. Acum ce urmează?

După cum puteți vedea, dezechilibrele hormonale sunt adesea vinovate pentru multe dintre simptomele pe care femeile la 40 de ani sau peste 40 de ani susțin că le fac să se simtă „diferite”, dar dacă medicul dumneavoastră a efectuat analize de sânge și nu aveți un dezechilibru hormonal, vă recomandăm să aruncați o privire asupra următorilor factori ai sănătății dumneavoastră generale:

  • Somnul – Știm cu toții cât de important este somnul pentru sănătatea dumneavoastră, așa că asigurați-vă că dormiți suficient. Studiile sugerează că majoritatea adulților au nevoie de aproximativ 7-9 ore de somn în fiecare noapte, iar faptul că nu se odihnesc suficient contribuie la o multitudine de probleme emoționale și fizice, inclusiv la reglarea stării de spirit, memorie, vigilență, diabet, obezitate și multe altele.
  • Dieta – Consumul unei diete echilibrate care include fructe și legume proaspete, cereale integrale, proteine slabe și consumul de multă apă este esențial pentru a oferi organismului dumneavoastră combustibilul de care are nevoie pentru a arăta și a vă simți cel mai bine.
  • Exercițiu – Beneficiile activității fizice regulate sunt numeroase: scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului, reducerea riscului de a dezvolta boli de inimă, prevenirea diabetului, controlul greutății, îmbunătățirea stării de spirit, stimularea funcției cerebrale, reducerea anxietății și a depresiei și construirea și menținerea sănătății oaselor, mușchilor și articulațiilor.
  • Veziți medicul dumneavoastră – Programarea unor vizite regulate la medicul dumneavoastră poate ajuta la prevenirea problemelor de sănătate înainte ca acestea să înceapă, dar poate ajuta și la detectarea timpurie a oricăror probleme, când șansele de tratament și vindecare sunt mai bune. Cât de des ar trebui să vă vizitați medicul depinde de vârsta dumneavoastră, de starea generală de sănătate, de istoricul familial și de stilul de viață, așa că, dacă nu aveți în prezent un medic sau nu ați mai fost la unul de ceva timp, este timpul să vă chemați medicul!

Ce este sănătatea preventivă? Aflați mai multe acum și vedeți cum vă poate ajuta!

Înțelegem cât de tentant și de ușor poate fi pentru femei să dea vina pe hormonii lor pentru că nu se simt la fel ca atunci când aveau 20 și 30 de ani. Și, de asemenea, știm că evaluarea sănătății dvs. generale și efectuarea de schimbări în rutina dvs. pentru a dormi suficient, a avea o dietă sănătoasă și a face exerciții fizice în mod regulat, necesită foarte mult timp și efort. Acesta este motivul pentru care suntem aici pentru a vă ajuta.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.