Într-o zi, te uiți în oglindă și observi cu mândrie că pielea ta este aproape curată. Dar apoi se întâmplă: Aveți de redactat o lucrare stresantă sau faceți exces de pizza până târziu în noapte și bum! Acnee. Am trecut și eu prin asta și este cel puțin frustrant. Acneea nu ar fi trebuit să se termine când ai absolvit liceul? Din fericire, există o mulțime de soluții simple la această problemă comună. Deși nimeni nu poate scăpa complet de acele enervante pete roșii, următoarele sfaturi vă vor ajuta cu siguranță.

Ce cauzează erupțiile bruște?

Stresul

Nu este un secret: stresul are consecințe dăunătoare asupra sănătății dumneavoastră, iar pielea dumneavoastră nu face excepție. Dr. Kenneth Mark, un dermatolog stabilit în New York, explică faptul că a fi extenuat este una dintre cele mai frecvente cauze ale erupțiilor cutanate bruște, mai ales într-un mediu atât de rapid precum un campus universitar. Stresul duce la supraproducția de sebum și la înfundarea porilor; aceste două lucruri combinate sunt motivul pentru care apar coșurile. Așadar, atunci când ești stresat de acea lucrare sau de viața ta amoroasă, este mai probabil să ai acele mici coșuri malefice.

Hormoni

Potrivit Dr. Mark, ciclul tău hormonal este una dintre celelalte cauze principale ale erupțiilor neașteptate. Acneea este frecventă în timpul sindromului premenstrual, deoarece nivelurile hormonului progesteron cresc brusc. În combinație cu testosteronul, acest hormon duce la producerea de sebum și acționează pentru a strânge porii, motiv pentru care oamenii izbucnesc în această perioadă a lunii.

Mâncare grasă

O dietă sănătoasă este crucială pentru rutina dvs. de înfrumusețare și vă va lăsa pielea să se simtă (și să arate) la fel de clară ca niciodată. În schimb, mergeți prea departe cu mâncărurile de la sfârșitul nopții sau cu halbele de înghețată și s-ar putea să vă treziți cu un coș urât. „În timp ce, în mod tradițional, am fost învățați că dieta nu influențează acneea, există o școală de gândire mai nouă care implică faptul că, într-adevăr, ceea ce mâncăm ar putea juca, de asemenea, un rol”, spune Dr. Mark. „Are sens; suntem ceea ce mâncăm”.

Sudorația

Dacă ați purtat o pălărie în acea zi, ați stat prea mult timp la telefon sau nu v-ați spălat pe față după ce ați făcut exerciții fizice, lăsarea transpirației pe față va duce inevitabil la o erupție. Acest lucru se întâmplă deoarece transpirația „este un iritant fizic care poate astupa porii”, potrivit Dr. Mark.

Cum puteți preveni erupțiile bruște?

Exfoliați în mod regulat

Știți că trebuie să ne spălăm și să ne hidratăm fața în fiecare zi, dar nu vă gândiți întotdeauna să exfoliați. Potrivit Dr. Mark, acest lucru este super important. „Toată acneea începe cu porii înfundate”, spune el. „Folosirea unui exfoliant zilnic este esențială. Ceva la fel de simplu ca spălarea Neutrogena pentru acnee cu acid salicilic 2 la sută o dată sau de două ori pe zi poate realiza acest lucru.” Există, de asemenea, unele produse mai puțin dure la domiciliu pentru pielea sensibilă.

Obțineți o rețetă

Aceasta nu este cu siguranță cea mai ușoară soluție, dar mersul la dermatolog poate fi adesea cel mai eficient mod de a preveni acneea. „Există, de asemenea, medicamente topice cu prescripție medicală și, pentru cei cu acnee suficient de severă, medicamente orale, cum ar fi antibioticele sau chiar pilule contraceptive”, spune Dr. Mark. Deoarece aceste tratamente nu sunt disponibile fără prescripție medicală, trebuie să consultați un expert dacă credeți că ar putea fi potrivite pentru dumneavoastră.

Faceți-vă un peeling chimic lunar

Dacă sunteți în măsură să consultați un dermatolog, dar nu doriți să luați un medicament în mod regulat, „o altă metodă preventivă excelentă sunt peelingurile chimice lunare la cabinet”, sugerează Dr. Mark. „Acestea sunt peelinguri „superficiale” în care se aplică pe piele un acid sau o combinație de acizi, care are rolul de a exfolia stratul mort de celule cutanate și de a desfunda porii.” Nu poți ajunge la dermatologul tău (sau ți se pare prea costisitor)? Încercați un peeling la domiciliu pentru a îndepărta delicat impuritățile și a lăsa pielea curată și fără imperfecțiuni.

Destresul

Este probabil mai ușor de spus decât de făcut, dar a lua o pauză de respiro poate ajuta foarte mult atunci când vine vorba de o piele curată. Așa că vorbiți cu un prieten, faceți cumpărături online, faceți yoga sau plimbați-vă în jurul blocului. Pielea dvs. vă va mulțumi!

Cum ar trebui să tratați o erupție bruscă?

Încercați o cremă sau un gel fără prescripție medicală

Una dintre cele mai simple modalități de a trata o erupție este să vă îndreptați spre farmacia locală și să luați o cremă sau un gel care conține peroxid de benzoil. Acest ingredient este un antiseptic care omoară bacteriile asociate cu acneea.

O altă alternativă la peroxidul de benzoil este acidul salicilic, un ingredient exfoliant care desfundă porii. Acestea fiind spuse, pentru a vă da seama care este cel mai bun pentru dumneavoastră, este posibil să fie nevoie să consultați un expert. Dar, indiferent de produsul pe care îl folosiți, asigurați-vă că vă hidratați pielea în mod regulat, deoarece aceste substanțe chimice dure o pot usca – determinându-vă pielea să producă și mai mult ulei și să provoace mai multe erupții.

Direcționați-vă la dermatolog

„Dacă aveți acces și timp, cel mai bun mod de a tăia din fașă un coș în floare este să mergeți la dermatolog pentru o injecție de medicamente”, spune Dr. Mark. „De obicei, va dispărea sau cel puțin va fi mult diminuat în 24 de ore.”

Nu vă scobiți pielea

Probabil că vi s-a spus să nu vă scobiți niciodată un coș, și pe bună dreptate. „Nu veți face decât să creșteți inflamația, să o faceți mai vizibilă și chiar să creșteți riscul de cicatrizare”, spune Dr. Mark. Așa că țineți-vă mâinile departe de față – cu orice preț.

Încercați un remediu de casă

Există multe ingrediente de casă pe care le puteți folosi pentru a trata un coș. Tamponează-ți coșul cu pastă de dinți sau cu o aspirină zdrobită (o poți amesteca cu apă pentru a crea o pastă) pe care o lași să acționeze peste noapte sau, ziua, poți încerca să pui o picătură de suc de lămâie pe coș.

Încearcă un tratament peste noapte

Dacă nu ești convinsă că metodele DIY vor funcționa și nu-ți permiți să mergi la un dermatolog în caz de urgență, de ce să nu încerci un tratament peste noapte? Folosiți un bețișor Q-Tip pentru a aplica faimoasa Drying Lotion de la Mario Badescu, care folosește o formulă de acid salicilic, calamina și alte ingrediente pentru a elimina coșurile peste noapte.

Erupțiile cutanate bruște sunt cel puțin enervante și, între mesele de noapte și sesiunile de studiu de toată noaptea, acestea se întâmplă mult prea des în facultate. Dar cu aceste sfaturi și trucuri, ar trebui să fiți bine echipat pentru a scăpa de acele mici pete malefice.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.