Înghețata cu moderație vă poate ajuta să vă satisfaceți o poftă și să aveți grijă de pofta de dulce. Dar ce se poate întâmpla dacă îți duci dragostea pentru acest desert delicios un pic prea departe în mod regulat? După cum ilustrează Eat This, Not That!, vor exista câteva consecințe bune, cum ar fi faptul că veți fi într-o dispoziție mai bună. De asemenea, nu este vorba doar despre goana după zahăr. Datorită faptului că înghețata este bogată în carbohidrați, te poți aștepta să te simți mai fericită datorită unei creșteri a nivelului de serotonină, un neurotransmițător care te ajută să te simți mai veselă. Mușchii tăi pot căpăta putere, de asemenea, pentru că, după cum se pare, conținutul de zahăr din bolul tău de înghețată poate opri descompunerea proteinelor și îți dă un impuls. În mod surprinzător, articolul precizează, de asemenea, că un studiu a constatat că înghețata este un posibil ajutor în ceea ce privește fertilitatea. Cine ar fi crezut?

Din păcate, dezavantajele consumului de înghețată în exces depășesc avantajele. Toți suspecții obișnuiți se regăsesc aici: o șansă mai mare de a purta cu tine un exces de grăsime pe burtă și de a te confrunta cu obezitatea, senzația de oboseală, un risc de boli de inimă, faptul de a fi balonat, ceață cerebrală și șansa de a deveni dependent. SFGate a menționat, de asemenea, că lactoza din înghețată poate fi o problemă pentru cei care au intoleranță. Așadar, deși este important să fii conștient de ceea ce mănânci, nu uita să te bucuri în același timp de bolul tău de înghețată.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.