O gelado com moderação pode ajudá-lo a satisfazer um desejo e a cuidar dos seus dentes doces. Mas o que pode acontecer se você levar seu amor por esta deliciosa sobremesa um pouco longe demais regularmente? Como ilustrado por Eat This, Not That!, haverá algumas boas conseqüências, como você estará de melhor humor. Também não se trata só da pressa do açúcar. Devido ao facto de o gelado ser rico em hidratos de carbono, podes esperar sentir-te mais feliz graças a um aumento dos teus níveis de serotonina, um neurotransmissor que te ajuda a sentires mais alegre. Os seus músculos também podem ganhar força, porque, ao que parece, o teor de açúcar na sua tigela de gelado pode parar a quebra das proteínas e dar-lhe um impulso. Surpreendentemente, o artigo também afirma que um estudo descobriu que o gelado é uma possível ajuda na fertilidade. Quem teria pensado?

Felizmente, as desvantagens de comer gelado em excesso superam os benefícios. Todos os suspeitos habituais estão aqui: uma maior probabilidade de carregar o excesso de gordura na barriga e lidar com a obesidade, sentir-se cansado, um risco de doença cardíaca, estar inchado, neblina cerebral, e a hipótese de ficar viciado. SFGate também mencionou que a lactose no sorvete pode ser um problema para aqueles que são intolerantes. Por isso, embora estar consciente do que se come seja importante, não se esqueça de apreciar a sua tigela de gelado ao mesmo tempo.

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