A baga de goji é um parente do tomate. Esta super fruta tem um sabor ligeiramente doce que muitas pessoas acham agradável para o paladar. É uma excelente fonte de muitas vitaminas e minerais que o seu corpo precisa para se manter saudável. A baga de goji tem a distinção de ser classificada como um dos alimentos mais elevados na escala ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity – Capacidade de Absorção Radical de Oxigénio). A escala ORAC mede o nível de antioxidante nos alimentos. Esta surpreendente baga também é creditada por ser o alimento anti-envelhecimento mais poderoso que pode incorporar na sua dieta.

Benefícios para a saúde das bagas de goji

Adicionar o pó de bagas de goji à sua dieta pode ser benéfico para a sua saúde em geral. Também pode ser vantajoso para problemas de saúde específicos com os quais você pode estar lidando. As bagas de goji podem dar suporte ao seu sistema imunológico. Elas também fornecem apoio aos seus olhos, fígado, sistema glandular e sistema cardiovascular. Elas promovem a função renal saudável e podem ajudar a suportar a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue. As bagas de Goji podem reduzir o seu desejo por açúcar e apoiar um metabolismo saudável. Portanto, você pode encontrar bagas orgânicas de goji em pó para ser uma parte benéfica da sua rotina alimentar se você estiver em um plano de controle de peso. A inclusão do pó de bagas de goji na sua dieta pode apoiar um processo de envelhecimento saudável. As bagas de goji também podem ajudar a prevenir o câncer.

Benefícios nutricionais das bagas de goji

Quando você adicionar o pó de bagas de goji ao seu suco ou smoothie favorito você estará fornecendo ao seu corpo minerais importantes como cálcio, ferro, fósforo, zinco, cobre, selênio e potássio. O pó de bagas de goji também irá fornecer ao teu corpo vitaminas C, B-6, A e E, bem como inúmeras outras vitaminas essenciais. As bagas de goji têm mais vitamina C por onça que as laranjas e mais beta-caroteno que as cenouras. As bagas de goji são uma boa fonte de fibras e proteínas e são ricas em antioxidantes. As bagas de goji são uma boa fonte de polissacarídeos. Os polissacarídeos compreendem os complexos carboidratos que servem como fonte primária de energia do corpo. Os polissacarídeos podem ajudá-lo a superar a fadiga, melhorar o seu humor, apoiar o seu sistema imunológico e apoiar a saúde do coração.

Como usar o Goji Berry Powder

Quando você descobrir um alimento que oferece múltiplos benefícios para a saúde e tem um sabor excelente, você vai querer incluí-lo no seu estilo de vida consciente da saúde. Fazer compras em massa de bagas de goji em pó é uma forma rentável de incluir este super-alimento na sua dieta. Você pode adicionar o pó de bagas de goji orgânico a quase todas as receitas de smoothie para tornar o smoothie mais saboroso e nutritivo. O pó pode ser polvilhado sobre iogurte, granola ou a sua fruta favorita. Você pode misturar o pó com água para fazer um suco de baga de goji que seja saboroso e altamente nutritivo. Você pode elevar o valor nutricional de muitos dos alimentos favoritos da sua família para o café da manhã, como panquecas, waffles e muffins, incorporando este pó frutado à mistura. Perk up uma tigela de papa de aveia com uma pitada de goji em pó. O pó de bagas de goji tem um longo prazo de validade quando armazenado num local escuro e fresco. Com todos os benefícios nutricionais e de saúde que você ganha ao adicionar este pó à sua dieta diária, é uma boa idéia ter sempre o pó disponível. Você certamente encontrará muitas maneiras criativas de adicionar o pó de bagas de goji à sua dieta.

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