Sam Edwards/Getty

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Após um longo dia de trabalho, não há realmente nada como voltar para casa e correr a água para um banho quente. Adicione um par de velas e um copo de algo forte e todos os seus problemas estão resolvidos, certo? Bem, talvez não.

A água em flocos pode ser relaxante, mas apenas adicionando um ou dois ingredientes da sua despensa, o seu banho pode dobrar como algo para o acalmar e algo para ajudar uma preocupação da sua pele. Do azeite à gelatina, vamos mostrar-lhe o que adicionar ao seu banho para torná-lo benéfico para a sua pele e sua mente.

Baking Soda

Adicionar cerca de quatro a cinco colheres de sopa de bicarbonato de sódio no seu banho pode fazer maravilhas para neutralizar a acidez da pele e promover a eliminação de toxinas no e sobre o seu corpo. Acalma, alivia a irritação e acalma a sua pele apenas afundando o seu corpo num banho com um pouco de bicarbonato de sódio adicionado. É uma óptima forma de desintoxicar o seu corpo do álcool, cafeína, nicotina e medicamentos.

Jell-O

Surprendentemente, apenas adicionando cerca de 6-7 pacotes de gelatina em pó (de preferência sem açúcar) ao seu banho, pode ajudar a hidratar a sua pele, elevar o seu humor, e deixar a sua pele super macia. Uma vez que não quer beber/comer a gelatina depois de esta ter estado na banheira consigo por razões óbvias, certifique-se que escolhe a gelatina pelo cheiro, não pelo sabor – e aconselhamos uma cor clara para não acabar com uma mancha!

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Sal de Epsom

Para além dos seus inúmeros benefícios para a saúde, adicionar cerca de 2 copos de sal de Epsom ao seu banho alivia a dor, reduz a inflamação e relaxa a sua mente e corpo. Para experimentar plenamente os benefícios do sal Epsom, é recomendado tomar cerca de três banhos com o sal adicionado em cada semana.

Ginger

Se se sentir enjoado, adicione cerca de meia chávena de gengibre ralado em água corrente e quente para o ajudar a agitar os sintomas de constipação e gripe. Mesmo que não se sinta doente, ao adicionar a quantidade recomendada de gengibre ao seu banho pode aliviar os músculos doridos, eliminar toxinas do corpo e irá literalmente aumentar a temperatura da sua pele e fazê-lo sentir-se bem e quente!

Chá Verde

Estamos certos de que sabe tudo sobre como o chá verde é óptimo para si. Agora imagine encharcar o seu corpo inteiro numa banheira cheia dele! Você vai precisar de cerca de 6 sacos de chá e uma banheira cheia de água quente. Deixe-os escorrer durante cerca de 15-20 minutos antes de os retirar. Como o chá verde é conhecido por ser um grande antioxidante e desintoxicante, sabemos que adicionando algum deste ingrediente mágico ao seu banho você terá toneladas de benefícios anti-envelhecimento, balanceamento e limpeza.

Lemon

Se preferir usar limões frescos (sugerimos cerca de 5-6 deles, espremidos) ou suco de limão (cerca de 1/2-3/4 chávenas), a fruta brilhante deixará a sua pele brilhante. Desde que os limões refrescam, ajudam a encolher os poros e reanimam a sua pele, adoramos adicioná-los ao nosso banho para os seus benefícios curativos e de melhoria do humor.

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Óleo vivo

Muitos óleos tornam a sua pele agradável e macia e um dos nossos favoritos para usar é o azeite. Basta adicionar cerca de 5 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem na água quente do seu banho e entre! Banhos com azeite ajudam a construir uma imunidade mais forte a infecções virais e bacterianas, mantêm o colagénio na sua pele e mantêm-na flexível por mais tempo. Outro bónus adicional? Este banho vai ajudar a reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas irritantes.

Cinnamon

Especialmente na época das férias, somos loucos por qualquer coisa com cheiro a canela. Quer opte por adicionar em pauzinhos de canela (cerca de 3-4) ou em pó (cerca de 1/4 chávena num pano de queijaria), adicionar este tempero festivo ao seu banho será super revigorante, desintoxicante e pode curar erupções cutâneas num instante com as suas propriedades desinfectantes e adstringentes naturais.

Leite

Provavelmente um dos ingredientes mais populares em casa para saltar para o seu banho é o leite. O ácido láctico encontrado no produto lácteo funciona como um esfoliante natural, removendo as células mortas da pele e revelando uma pele mais fresca e jovem que se tem escondido por baixo. Claro que é super rico em vitaminas e minerais, o que ajuda a retardar o inevitável processo de envelhecimento e retém a elasticidade natural da sua pele.

Oatmeal

Para aqueles com pele seca e com prurido, você vai adorar absolutamente a sua pele depois de adicionar um pouco de aveia ao seu banho. Você precisará adicionar cerca de 1/4-3/4 xícara de aveia dentro de um pano de queijos (para evitar que seu banho se torne uma banheira gigante cheia de farinha de aveia comestível). Deite isto na água morna e corrente e salte para uma pele amolecida e aliviada.

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