Droga Dziękuję za nowo odnalezioną miłość, ale potrzebuje odzyskać trochę samotności!,

Wszystko czego potrzebujesz to miłość… i trochę „czasu dla siebie”. Nie jesteś sama w swoich obawach dotyczących spędzania dużej ilości czasu ze swoim partnerem, pragnąc przestrzeni i potrzebując więcej czasu dla siebie, aby pielęgnować swoje poczucie własnej wartości. Każdy związek ma wzloty i upadki, a Ty nie zawsze możesz być zsynchronizowany ze swoim partnerem. Utrzymywać równowagę między twój potrzebami i tamto twój partner bierze praktykę i jest zasadniczym składnikiem fostering zdrowego związek. Na szczęście istnieje wiele sposobów na wyrażenie swoich potrzeb bez ranienia uczuć partnera. The key is honest communication.

It seems as though your partner has expressed the ideal amount of time he wants to spend with you – now is the time for you to do the same. Rozważ następujące pomysły:

  • Poświęć trochę „czasu dla siebie” na refleksję. Aby przygotować się do rozmowy z partnerem, zadaj sobie kilka kluczowych pytań: Idealnie, ile czasu chciałbyś spędzić ze swoim partnerem? Dlaczego ta ilość czasu wydaje się odpowiednia? Jakie rodzaje aktywności lubisz z nim robić?
  • Staraj się nie bać konfliktu. To w porządku nie zgadzać się od czasu do czasu. Romantyczni partnerzy mogą czuć się onieśmieleni konfliktem i unikać go, starając się zachować spokój. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku nowych lub początkujących związków. Masz prawo czuć się bezpiecznie wyrażając swoje obawy bez rozczarowywania partnera lub obawiania się odwetu – i tak samo jest z twoim partnerem.
  • Komunikuj się szczerze. Niektóre związki cierpią z powodu niewystarczającej, nieuczciwej lub nieefektywnej komunikacji. Twój pragnienie być prawdomówny o twój potrzebach jest kluczowy w ułatwianiu skutecznej komunikacji. Być uczciwy, ale podczas gdy robi tak próbuje no używać ostrego język. Unikaj słów, które mogą wydawać się osądzające lub raniące (np. mówienie, że on cię tłamsi, że jest przylepny itp.) Twój partner nie czyta w myślach i może nie wyłapać subtelnych wskazówek. Bądź jasny, bezpośredni, zwięzły i staraj się nie odbiegać od tematu rozmowy. Użyj „ja”, a nie „ty” stwierdzeń, aby przekazać swoje uczucia bez umieszczania partnera w dół.
  • Negocjuj i kompromis. To rzadkie wydarzenie, kiedy obie lub wszystkie strony zaangażowane w związek jednolicie zgadzają się co do idealnej ilości czasu spędzanego razem. Rozważ swoje oczekiwania wraz z potrzebami partnera – potrzeby i pragnienia partnera są tak samo ważne jak Twoje własne. Satysfakcjonujący kompromis może polegać na naprzemiennym spędzaniu weekendów razem w celu ponownego nawiązania kontaktu i spędzenia wysokiej jakości czasu ze sobą.
  • Wzmocnij swój entuzjazm. Upewnij się, że przekazujesz, że nawet jeśli chcesz trochę więcej przestrzeni osobistej, nadal szalejesz za nim. Aby wzmocnić zaufanie swojego partnera, rozważ połączenie głównej treści rozmowy z pozytywnymi odczuciami na temat jego i związku.

Wiele związków jest tłumionych przez stagnację. Przy najmniej, nie adresujący to może prowadzić niezadowolenie nad no dostawać twój potrzeby zaspokajać; Nie wyrażać twój potrzeby mógł także prowadzić budować up urazę lub złość w kierunku twój partnera. Mieć ten typ rozmowy może pomagać ustanawiać precedensy dla jak ty będziesz komunikować w przyszłości i jak ty rozwiązujesz różnice w twój związku. Ten typ komunikacja jest wszystko częścią zdrowego związek! Pomocne może być również przedyskutowanie tych obaw ze specjalistą w dziedzinie zdrowia psychicznego (samodzielnie lub z partnerem). Dla jeszcze więcej informacji o nawigować związki, sprawdza związek rzeczy kategorię Go pytać Alice! Relationships archiwa.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.