Sportdrankjes die kunstmatig zijn doordrenkt met elektrolyten kunnen een stapje opzij doen. Net als de oude klassiekers: kokoswater en cranberrysap.

Er is een nieuw drankje voor na de training dat samen met je lichaam de strijd aanbindt met de kwade krachten van PMS, katers, brandend maagzuur en de hik.

Picklesap treedt in de schijnwerpers (woordspeling) als een van de nieuwe rehydraterende drankjes.

De keuze voor duursporters, voetballers, en zelfs feestgangers; deze zoute, azijnachtige substantie zit vol met het soort goederen dat je lichaam nodig heeft om snel en effectief te rehydrateren.

Eén van de grootste gevaren die spieren ervaren is dehydratie. Augurkensap rehydrateert snel, stopt krampen in hun tracks en voorkomt andere kwalen die voortvloeien uit dehydratatie.

Hoewel elke persoon anders is, heeft augurkensap een aantal opmerkelijke voordelen te bieden. Bijvoorbeeld, wist u dat augurkensap de ultieme twee-voor-één is? Natrium + vocht = een gelukkiger lichaam. Volgens een artikel van boston.com bevat de gemiddelde augurkenspeer 220 milligram natrium versus de 110 milligram in een 8-ounce fles sportdrank van het toonaangevende merk.

Dat wil niet zeggen dat het drinken van een pot brood & boter augurkensap al je problemen zal oplossen; voedingsdeskundigen adviseren nog steeds dat je het spul aanvult met andere gezonde vloeistoffen.

Misschien moet iemand voormalige Boise State-speler Jay Ajayi dat vertellen…

Hoe dan ook, onderzoek toont aan dat sommige natuurlijke voedingsopties (enter augurkensap) zelfs nutritioneel effectiever kunnen zijn dan goed verpakte, “gemanipuleerde” prestatievoeding. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik laat me liever niet verleiden tot het slurpen van een of andere dure, over-marketed vloeistof als ik een pot augurkensap uit de koelkast kan pakken.

Een artikel van active.com citeert Nancy Clark, sportvoedingsdeskundige, over het onderwerp: “Er is niets magisch aan het gemanipuleerde voedsel,” zegt Clark. Ze heeft leden van de Red Sox en de Celtics geadviseerd, evenals Olympiërs en universiteitsatleten. “Er is niets dat je niet via echt voedsel kunt binnenkrijgen. Binnen de doos zit vaak de gemanipuleerde voeding. Ik moedig mijn klanten aan om buiten de doos te denken.”

Dus daar heb je het: augurkensap klaart de klus. En denk alsjeblieft niet dat de enige optie om bij te tanken met augurkensap is om een rietje in de pot te steken. Hier zijn een aantal leuke, funky, licht off-the-wall suggesties voor jazzing up van uw augurk sap:

  • Pickleback shot (met behulp van augurk sap als een chaser)
  • Pickletini (augurk sap + een schot van wodka, geschud, gegarneerd met augurken)
  • Maak je eigen augurken (het is super makkelijk)
  • Pickle Popsicles (oh zo verfrissend)
  • Marinade je kip in het (de manier waarop Chik-fil-a doet!)
  • Dille augurkenbrood

Voor meer van ons over geluk en gezondheid in de sport-prestatie wereld en daarbuiten, blijf op de hoogte met ons op Facebook, Twitter, en Instagram.

CHECK-IN ONLINE:

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.