Matig ijs eten kan je helpen om je trek te stillen en je zoetekauw te verzorgen. Maar wat kan er gebeuren als je je liefde voor dit heerlijke toetje regelmatig een beetje te ver doorvoert? Zoals wordt geïllustreerd door Eat This, Not That!, zijn er een aantal goede gevolgen, zoals dat je een beter humeur krijgt. Het gaat ook niet alleen om de sugar rush. Omdat ijs veel koolhydraten bevat, kun je verwachten dat je je gelukkiger gaat voelen dankzij een stijging van je serotonine-niveau, een neurotransmitter die je helpt om je vrolijker te voelen. Je spieren kunnen ook sterker worden, want het blijkt dat het suikergehalte in je bakje ijs de afbraak van eiwitten kan stoppen en je een boost kan geven. Verrassend genoeg stond er in het artikel ook dat uit één onderzoek is gebleken dat ijs een mogelijke hulp is bij vruchtbaarheid. Wie had dat gedacht?

Helaas wegen de nadelen van overmatig ijs eten zwaarder dan de voordelen. Alle gebruikelijke nadelen komen aan bod: een grotere kans op overtollig buikvet en zwaarlijvigheid, vermoeidheid, kans op hart- en vaatziekten, een opgeblazen gevoel, hersenmist, en de kans op verslaving. SFGate vermeldde ook dat de lactose in ijs een probleem kan zijn voor mensen die een intolerantie hebben. Dus terwijl bewust zijn van wat je eet belangrijk is, vergeet dan niet om tegelijkertijd te genieten van je bakje ijs.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.