Jednego dnia spoglądasz w lustro i z dumą zauważasz, że Twoja skóra jest bliska czystości. Ale potem to się dzieje: Masz do napisania stresującą pracę, albo przesadzasz z pizzą późno w nocy i bum! Trądzik. Byłam tam i jest to co najmniej frustrujące. Czy trądzik nie miał się skończyć, gdy skończyłeś szkołę średnią? Na szczęście, istnieje wiele prostych rozwiązań tego powszechnego problemu. Chociaż nikt nigdy nie jest w stanie całkowicie pozbyć się tych irytujących czerwonych plam, poniższe wskazówki z pewnością pomogą.

Co powoduje nagłe wybuchy?

Stres

To żadna tajemnica: stres ma szkodliwy wpływ na Twoje zdrowie, a Twoja skóra nie jest wyjątkiem. Dr Kenneth Mark, dermatolog z Nowego Jorku, wyjaśnia, że przemęczenie jest jedną z najczęstszych przyczyn nagłego pojawienia się wyprysków, zwłaszcza w tak szybko zmieniającym się środowisku, jakim jest kampus uniwersytecki. Stres prowadzi do nadprodukcji sebum i zatykania porów; te dwie rzeczy w połączeniu są powodem pojawiania się pryszczy. Więc kiedy stresujesz się o ten papier lub swoje życie miłosne, jesteś bardziej prawdopodobne, że dostaniesz te złe małe plamy.

Hormony

Według Dr. Marka, twój cykl hormonalny jest jedną z innych wiodących przyczyn niespodziewanych wyłomów. Trądzik jest powszechny podczas PMS, ponieważ poziom hormonu progesteronu wzrasta. W połączeniu z testosteronem, hormon ten prowadzi do produkcji łoju i działa w celu zacieśnienia porów, co jest powodem, dla którego ludzie wyłamują się o tej porze miesiąca.

Tłuste jedzenie

Zdrowa dieta jest kluczowa dla Twojej rutyny urodowej i sprawi, że Twoja skóra będzie się czuła (i wyglądała) tak czysto jak nigdy dotąd. Z drugiej strony, jeśli zbytnio się oprzesz na nocnych przekąskach lub lodach, może pojawić się paskudny pryszcz. „Podczas gdy tradycyjnie uczono nas, że dieta nie ma wpływu na trądzik, istnieje nowsza szkoła myślenia sugerująca, że rzeczywiście to, co jemy, może również odgrywać rolę” – mówi dr Mark. „To ma sens; jesteśmy tym, co jemy”.

Pot

Czy miałeś na sobie kapelusz tego dnia, zostałeś na telefonie zbyt długo lub nie umyłeś twarzy po treningu, pozostawienie potu na twarzy nieuchronnie doprowadzi do wybuchu. Dzieje się tak, ponieważ pot „jest fizycznym czynnikiem drażniącym, który może zatykać pory”, według Dr. Marka.

Jak możesz zapobiec nagłym wypryskom?

Regularnie złuszczaj skórę

Wiemy, że należy myć i nawilżać twarz każdego dnia, ale nie zawsze myślimy o złuszczaniu skóry. Według dr Marka, jest to super ważne. „Wszystkie trądzik zaczyna się od zatkanych porów”, mówi. „Korzystanie z codziennego złuszczający jest kluczem. Coś tak prostego jak Neutrogena trądzik mycia z 2 procent kwasu salicylowego raz lub dwa razy dziennie może to osiągnąć.” Istnieją również pewne mniej szorstkie produkty w domu dla skóry wrażliwej.

Zdobądź receptę

To zdecydowanie nie jest najłatwiejsze rozwiązanie, ale zmierzanie do dermatologa często może być najbardziej skutecznym sposobem zapobiegania trądzikowi. „Istnieją również miejscowe leki na receptę, a dla tych, którzy mają wystarczająco ciężki trądzik, leki doustne, takie jak antybiotyki lub nawet pigułki antykoncepcyjne,” Dr Mark mówi. Ponieważ te zabiegi nie są dostępne bez recepty, musisz skonsultować się z ekspertem, jeśli uważasz, że mogą być dla Ciebie odpowiednie.

Zdobądź miesięczny peeling chemiczny

Jeśli jesteś w stanie odwiedzić dermatologa, ale nie chcesz regularnie przyjmować leków, „inną świetną metodą zapobiegawczą są comiesięczne peelingi chemiczne w gabinecie”, sugeruje dr Mark. „Są to 'powierzchowne’ peelingi, gdzie kwas lub combo kwasów jest stosowany na skórę, która służy do złuszczania martwej warstwy komórek skóry i odblokować pory”. Nie możesz udać się do swojego dermatologa (lub jest to zbyt kosztowne)? Spróbuj domowego peelingu, który delikatnie usunie zanieczyszczenia i pozostawi skórę czystą i wolną od skaz.

Destres

Prawdopodobnie łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale odetchnięcie może naprawdę przejść długą drogę, jeśli chodzi o czystą skórę. Porozmawiaj więc z przyjaciółką, zrób zakupy online, uprawiaj jogę lub przejdź się wokół bloku. Twoja skóra Ci podziękuje!

Jak powinnaś leczyć nagłe pęknięcie skóry?

Spróbuj krem lub żel bez recepty

Jednym z najprostszych sposobów leczenia pęknięcia skóry jest udanie się do lokalnej drogerii i wybranie kremu lub żelu zawierającego nadtlenek benzoilu. Składnik ten jest środkiem antyseptycznym, który zabija bakterie związane z trądzikiem.

Inną alternatywą dla nadtlenku benzoilu jest kwas salicylowy, składnik złuszczający, który odblokowuje pory. To powiedziawszy, aby dowiedzieć się, który z nich jest najlepszy dla Ciebie, być może będziesz musiał skonsultować się z ekspertem. Ale niezależnie od tego, jakiego produktu używasz, upewnij się, że regularnie nawilżasz skórę, ponieważ te ostre substancje chemiczne mogą ją wysuszyć – prowadząc do tego, że Twoja skóra będzie produkować jeszcze więcej oleju i powodując więcej wyprysków.

Pójdź do dermatologa

„Jeśli masz dostęp i czas, najlepszym sposobem na zduszenie w zarodku wypalającego się zita jest pójście do dermatologa po zastrzyk leku” – mówi dr Mark. „To zwykle będzie zniknął lub przynajmniej znacznie zmniejszona w ciągu 24 godzin.”

Nie pick na swojej skórze

Prawdopodobnie powiedziano Ci nigdy nie wybrać pryszcz, i z dobrego powodu. „Zwiększysz tylko stan zapalny, sprawisz, że będzie on bardziej widoczny, a nawet zwiększysz ryzyko powstania blizny” – mówi dr Mark. Więc trzymaj ręce z dala od twarzy – za wszelką cenę.

Spróbuj domowych środków zaradczych

Istnieje wiele domowych składników, których możesz użyć do leczenia pryszczy. Pomaluj pryszcz pastą do zębów lub rozgniecioną aspiryną (możesz zmieszać ją z wodą, aby uzyskać pastę), którą pozostaw na noc, lub w ciągu dnia możesz spróbować nałożyć na pryszcz odrobinę soku z cytryny.

Spróbuj leczenia przez noc

Jeśli nie jesteś przekonana, że metody DIY zadziałają, a nie możesz sobie pozwolić na wizytę u dermatologa, dlaczego nie spróbować leczenia przez noc? Użyj końcówki Q-Tip do nałożenia słynnego Balsamu wysuszającego Mario Badescu, który wykorzystuje formułę kwasu salicylowego, kalaminy i innych składników, aby wyeliminować pryszcze w ciągu nocy.

Sudden breakouts are annoying to say the least, and between late-night munchies and all-night study sessions, they happen way too often in college. Ale dzięki tym wskazówkom i trikom, powinnaś być dobrze wyposażona, aby pozbyć się tych złych małych plam.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.