Il gelato con moderazione può aiutarti a soddisfare una voglia e a prenderti cura della tua voglia di dolce. Ma cosa può succedere se si porta il proprio amore per questo delizioso dessert un po’ troppo lontano su base regolare? Come illustrato da Eat This, Not That, ci saranno alcune buone conseguenze, come il fatto che sarai di umore migliore. Non si tratta solo della corsa allo zucchero. A causa del fatto che il gelato è ricco di carboidrati, puoi aspettarti di sentirti più felice grazie ad un aumento dei tuoi livelli di serotonina, un neurotrasmettitore che aiuta a farti sentire più vivace. Anche i tuoi muscoli possono guadagnare forza, perché come si è scoperto, il contenuto di zucchero nella tua ciotola di gelato può fermare la ripartizione delle proteine e darti una spinta. Sorprendentemente, l’articolo afferma anche che uno studio ha trovato il gelato come possibile aiuto per la fertilità. Chi l’avrebbe mai detto?

Purtroppo, gli svantaggi di mangiare gelato in eccesso superano i vantaggi. Ci sono tutti i soliti sospetti: una maggiore probabilità di portare in giro il grasso della pancia in eccesso e di avere a che fare con l’obesità, sentirsi stanchi, un rischio di malattie cardiache, essere gonfi, nebbia cerebrale, e la possibilità di diventare dipendenti. SFGate ha anche menzionato che il lattosio nel gelato può essere un problema per coloro che sono intolleranti. Quindi, mentre essere consapevoli di ciò che si mangia è importante, non dimenticate di godervi la vostra ciotola di gelato allo stesso tempo.

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