La bacca di Goji è un parente del pomodoro. Questo super frutto ha un sapore leggermente dolce che molte persone trovano piacevole al palato. È un’eccellente fonte di molte vitamine e minerali di cui il tuo corpo ha bisogno per rimanere in salute. Le bacche di goji hanno la particolarità di essere classificate come uno degli alimenti più alti sulla scala ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity). La scala ORAC misura il livello di antiossidanti negli alimenti. Questa bacca sorprendente è anche accreditata per essere il più potente cibo anti-invecchiamento che puoi incorporare nella tua dieta.

Benefici per la salute delle bacche di Goji

Aggiungere le bacche di Goji in polvere alla tua dieta può essere vantaggioso per la tua salute generale. Può anche essere vantaggioso per specifici problemi di salute con cui potresti avere a che fare. Le bacche di Goji possono fornire supporto al tuo sistema immunitario. Forniscono anche supporto agli occhi, al fegato, al sistema ghiandolare e al sistema cardiovascolare. Promuovono una sana funzione renale e possono aiutare a sostenere la pressione sanguigna e i livelli di zucchero nel sangue. Le bacche di Goji possono ridurre il tuo desiderio di zucchero e sostenere un metabolismo sano. Pertanto, si può trovare la polvere di bacche di goji organiche per essere una parte benefica della vostra routine dietetica se siete su un piano di gestione del peso. Includere le bacche di goji in polvere nella tua dieta può favorire un sano processo di invecchiamento. Le bacche di Goji possono anche aiutare a prevenire il cancro.

Benefici nutrizionali delle bacche di Goji

Quando aggiungi la polvere di bacche di Goji al tuo succo o frullato preferito fornirai al tuo corpo minerali importanti come calcio, ferro, fosforo, zinco, rame, selenio e potassio. La polvere di bacche di Goji fornirà al tuo corpo anche le vitamine C, B-6, A ed E, oltre a numerose altre vitamine essenziali. Le bacche di Goji hanno più vitamina C per oncia delle arance e più beta carotene delle carote. Le bacche di Goji sono una buona fonte di fibre e proteine e sono ricche di antiossidanti. Le bacche di Goji sono una buona fonte di polisaccaridi. I polisaccaridi comprendono i carboidrati complessi che servono come fonte di energia primaria del corpo. I polisaccaridi possono aiutare a superare la fatica, migliorare l’umore, sostenere il sistema immunitario e la salute del cuore.

Come usare le bacche di Goji in polvere

Quando si scopre un alimento che offre molteplici benefici per la salute e ha un ottimo sapore, lo si vuole includere nel proprio stile di vita attento alla salute. Fare acquisti all’ingrosso di bacche di goji in polvere è un modo conveniente per includere questo superfood nella vostra dieta. È possibile aggiungere la polvere di bacche di goji organiche a quasi tutte le ricette di frullati per rendere il frullato più saporito e nutriente. La polvere può essere spruzzata sullo yogurt, sulla granola o sulla vostra frutta preferita. Puoi mescolare la polvere con l’acqua per fare un succo di bacche di goji che è gustoso e altamente nutriente. Puoi elevare il valore nutrizionale di molti dei cibi preferiti della tua famiglia per la colazione, come pancakes, waffles e muffins, incorporando questa polvere fruttata nel mix. Ravvivate una ciotola di farina d’avena con una spolverata di polvere di goji. La polvere di bacche di Goji ha una lunga durata di conservazione se conservata in un luogo buio e fresco. Con tutti i benefici nutrizionali e di salute che si ottengono aggiungendo questa polvere alla vostra dieta quotidiana, è una buona idea avere sempre la polvere a disposizione. Sei sicuro di trovare molti modi creativi per aggiungere le bacche di goji in polvere alla tua dieta.

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