Sam Edwards/Getty

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Dopo una lunga giornata di lavoro, non c’è davvero niente come tornare a casa e aprire l’acqua per un bagno caldo. Aggiungi un paio di candele e un bicchiere di qualcosa di forte e tutti i tuoi problemi sono risolti, giusto? Beh, forse no.

L’acqua pura può sembrare rilassante, ma semplicemente aggiungendo un ingrediente o due dalla tua dispensa, il tuo bagno può raddoppiare come qualcosa per calmarti e qualcosa per aiutare un tuo problema di pelle. Dall’olio d’oliva alla gelatina, vi mostreremo cosa aggiungere al vostro bagno per renderlo benefico per la vostra pelle e la vostra mente.

Baking Soda

Aggiungere circa quattro o cinque cucchiai di bicarbonato di sodio nel vostro bagno può fare miracoli per neutralizzare l’acidità della pelle e promuovere l’eliminazione delle tossine nel e sul vostro corpo. Calma, allevia l’irritazione e lenisce la pelle semplicemente affondando il corpo in un bagno con l’aggiunta di bicarbonato di sodio. E’ un ottimo modo per disintossicare il tuo corpo da alcol, caffeina, nicotina e farmaci.

Jell-O

Sorprendentemente, solo aggiungendo circa 6-7 pacchetti di Jell-O in polvere (preferibilmente senza zucchero) al tuo bagno, puoi aiutare a idratare la tua pelle, elevare il tuo umore, e lasciare la tua pelle super morbida. Dal momento che non vuoi bere/mangiare la gelatina dopo che è stata nella vasca con te per ovvi motivi, assicurati di scegliere la tua gelatina in base al profumo, non al sapore – e ti consigliamo un colore chiaro in modo da non finire con una macchia!

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Sale di Epsom

A parte i suoi innumerevoli benefici per la salute, aggiungere circa 2 tazze di sale di Epsom al tuo bagno allevia il dolore, riduce l’infiammazione e rilassa la mente e il corpo. Per sperimentare pienamente i benefici per la salute del sale di Epsom, si raccomanda di fare circa tre bagni con il sale aggiunto ogni settimana.

Zenzero

Se ti senti male, aggiungi circa mezza tazza di zenzero grattugiato nell’acqua calda corrente per aiutarti a scuotere i sintomi di raffreddore e influenza. Anche se non ti senti malato, aggiungendo la quantità raccomandata di zenzero al tuo bagno puoi alleviare i muscoli doloranti, eliminare le tossine dal corpo e letteralmente aumentare la temperatura della tua pelle e farti sentire bello e caldo!

Tè verde

Siamo sicuri che sai tutto su come il tè verde è ottimo per te. Ora immagina solo di immergere tutto il tuo corpo in una vasca piena di esso! Avrete bisogno di circa 6 bustine di tè e una vasca piena di acqua calda. Lasciatele in ammollo per circa 15-20 minuti prima di toglierle. Poiché il tè verde è noto per essere un grande antiossidante e disintossicante, sappiamo che aggiungendo un po’ di questo magico ingrediente al vostro bagno avrete tonnellate di benefici anti-invecchiamento, bilanciamento e pulizia.

Lemon

Che preferiate usare limoni freschi (suggeriamo circa 5-6 di essi, spremuti) o succo di limone (circa 1/2-3/4 tazze), il frutto luminoso lascerà la vostra pelle luminosa. Poiché i limoni rinfrescano, aiutano a restringere i pori e ravvivano la pelle, amiamo aggiungerli al nostro bagno per i loro benefici curativi e di stimolo dell’umore.

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Olio d’oliva

Molti oli rendono la pelle bella e morbida e uno dei nostri preferiti da usare è l’olio d’oliva. Basta aggiungere circa 5 cucchiai di olio extravergine d’oliva nell’acqua calda del bagno e saltare dentro! I bagni con l’olio d’oliva aiutano a costruire un’immunità più forte alle infezioni virali e batteriche, a mantenere il collagene nella pelle e a mantenerla elastica più a lungo. Un altro bonus aggiunto? Questo bagno aiuterà a ridurre la comparsa di fastidiose linee sottili e rughe.

Cannella

Soprattutto durante le vacanze, siamo pazzi per tutto ciò che profuma di cannella. Sia che scegliate di aggiungere bastoncini di cannella (circa 3-4) o la sua controparte in polvere (circa 1/4 di tazza in una stamigna), l’aggiunta di questa spezia festosa nel vostro bagno sarà super tonificante, disintossicante e può curare le eruzioni in un istante con le sue proprietà naturali disinfettanti e astringenti.

Latte

Probabilmente uno degli ingredienti più popolari da mettere nel vostro bagno è il latte. L’acido lattico che si trova nel prodotto lattiero funziona come un esfoliante naturale, rimuovendo le cellule morte della pelle e rivelando una pelle più fresca e giovane che si nasconde sotto. Naturalmente, è super ricco di vitamine e minerali che aiuta a rallentare l’inevitabile processo di invecchiamento e mantiene l’elasticità naturale della pelle.

Farina d’avena

Per chi ha la pelle secca e pruriginosa, amerete assolutamente la vostra pelle dopo aver aggiunto della farina d’avena al vostro bagno. Dovrete aggiungere circa 1/4-3/4 di tazza di farina d’avena dentro una stamigna (per evitare di trasformare il vostro bagno in una vasca gigante piena di farina d’avena commestibile). Lasciatela cadere nell’acqua calda corrente e saltate sulla pelle ammorbidita e sollevata.

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