Women_Hormones_health-1Függetlenül attól, hogy alacsonyabb energiáról, súlygyarapodásról, ingerlékenységről, csökkent nemi vágyról vagy egyéb tünetekről van szó, ahogy sok nő 40 éves vagy annál idősebb korához közeledik, arról számol be, hogy “másképp” érzi magát. Bár sok nő gyorsan a hormonjait okolja a kezdett különbségekért, fontos tudni, hogy nem mindig a hormonok a katalizátorai ezeknek a változásoknak. Tapasztalataink szerint az ilyen problémákról beszámoló nők többsége valójában a stressz és az életmóddal kapcsolatos döntések, nem pedig a hormonális változások miatt szenved.”

A Moreland OB-GYN-nél szülész-nőgyógyászokból álló csapatunk rendelkezik azzal a szakértelemmel, hogy segítsen azonosítani a valódi okokat, amiért másnak érzi magát, végigvezesse Önt a perimenopauza és a menopauza szakaszain, és gondoskodjon arról, hogy az általános egészségét illetően a legjobbat hozza ki magából. De előbb vessünk egy pillantást a női szervezetben működő elsődleges hormonokra.

A női hormonok hogyanja és miértje:

Természetesen a női nemi hormonok – az ösztrogén és a progeszteron – vannak a legjelentősebb hatással a nők egészségére, a menstruációtól a terhességen át a menopauzáig és tovább. De a szervezeted számos más hormont is termel és hasznosít, amelyek az egészséged más aspektusait is befolyásolják – az energiaszintedtől kezdve a testsúlyodon át a hangulatodig és még sok minden másig.

Itt közelebbről megnézzük a női szervezetben lévő legfontosabb hormonokat, hogyan működnek, és mi történik, ha túl kevés vagy túl sok van belőlük.

Ösztrogén

A Hormone Health Network szerint az ösztrogén felelős azokért a fizikai változásokért, amelyek a pubertás során egy lányt nővé változtatnak, beleértve a mellek megnagyobbodását, a szemérem- és hónaljszőrzet növekedését és a menstruációs ciklus kezdetét. Amellett, hogy az ösztrogén nyilvánvalóan fontos a gyermekvállalás szempontjából, segít kordában tartani a koleszterinszintet, hozzájárul a csontok egészségének védelméhez, és hatással van az agyra (beleértve a hangulatot), a szívre, a bőrre és más szövetekre az egész testben.

A nőknél az ösztrogén elsődleges forrása a petefészkek, amelyek a női petesejteket termelik. Azonban az Ön mellékveséi, amelyek mindkét vese tetején találhatók, szintén kis mennyiségű ösztrogént termelnek, a zsírszövetekkel együtt. Az ösztrogén a véráramban mozog a szervezetében, és mindenhol hat a testében. Az ösztrogénszint a hónap folyamán változik, és a menstruációs ciklus közepén a legmagasabb, a menstruáció alatt pedig a legalacsonyabb. A menopauzában az ösztrogénszint csökken.

A menopauza vagy a petefészkek műtéti eltávolítása miatt alacsony ösztrogénszintű nőknél a következő tünetek közül egy vagy több jelentkezhet:

  • Ritkábbá váló vagy teljesen elmaradó menstruáció
  • Melegvillanások és/vagy éjszakai izzadás
  • Nehézségek az elalvásban vagy az elalvásban maradásban
  • Szárazság és a hüvely elvékonyodása
  • csökkenő szexuális vágy
  • hangulati ingadozások
  • száraz bőr

A túl sok ösztrogénnel rendelkező nőknél az alábbi tünetek közül egy vagy több jelentkezhet:

  • Hízás, különösen a középső testrészen (derék, csípő és comb)
  • Menstruációs problémák, mint például enyhe vagy erős vérzés
  • A premenstruációs szindróma (PMS) súlyosbodása
  • Fibrocisztás emlők (nem rákos emlődudorok)
  • Miómák (nemrákos daganatok a méhben)
  • Fáradtság
  • Szexuális késztetés elvesztése
  • depressziós vagy szorongó érzés

Progeszteron

A sárgatest által szekretált szteroid hormon, egy ideiglenes endokrin mirigy, amelyet a nők az ovuláció után termelnek, a progeszteron előkészíti a méhnyálkahártyát (a méh nyálkahártyáját) a terhesség lehetőségére az ovuláció után. A progeszteron a megtermékenyített petesejt befogadására ösztönzi a méhnyálkahártyát, miközben megakadályozza a nem fájdalmas méhizom-összehúzódásokat, amelyek miatt a szervezet elutasíthatja a petesejtet. Ha a nő nem esik teherbe, a sárgatest lebomlik, és a szervezetben csökken a progeszteronszint, ami a nő menstruációját okozza. Terhesség esetén a progeszteron továbbra is serkenti a méhnyálkahártyában lévő ereket, amelyek táplálják és támogatják a növekvő babát.

Az alacsony progeszteronszintű nőknek gyakran rendellenes a menstruációs ciklusuk, vagy küzdenek a fogamzással, mert a progeszteron hiánya nem biztosítja a megfelelő környezetet a megtermékenyített petesejt növekedéséhez. Az alacsony progeszteronszintű nőknél, akiknek sikerül teherbe esniük, nagyobb a vetélés vagy koraszülés kockázata, mivel a progeszteron segít fenntartani a terhességet.

Az alacsony progeszteronszintű nőknél rendellenes méhvérzés, rendszertelen vagy kihagyott menstruáció, foltos vérzés és hasi fájdalom jelentkezhet a terhesség alatt, valamint gyakori vetélés. Az alacsony progeszteronszint azonban magasabb ösztrogénszintet is eredményezhet, ami hozzájárulhat a következő tünetekhez:

  • csökkenő nemi vágy
  • Túlsúlygyarapodás
  • Húgyhólyagproblémák

Tudjon meg most többet a nők megelőző egészségéről.

Testoszteron

A férfiak elsődleges nemi hormonjaként a tesztoszteron a nők szervezetében is fontos szerepet játszik. A tesztoszteron viszonylag kis mennyiségben a petefészkekben és a mellékvesékben termelődik, majd a véráramba kerül, ahol hozzájárul a nő nemi vágyához, csontsűrűségéhez és izomerejéhez.

A túl sok tesztoszteront termelő nőknél előfordulhat:

  • Rendszertelen vagy elmaradó menstruáció
  • Több testszőrzet, mint az átlagos nőnél
  • Hímvessző…mintázatú vagy frontális kopaszodás
  • Pattanások
  • Növekvő izomtömeg
  • Mélyebb hang

A magas tesztoszteronszintű nők meddőséggel küzdhetnek, és gyakran szenvednek policisztás petefészek szindrómában (PCOS), egy endokrin állapot, amely néha olyan szülőképes korú nőknél jelentkezik, akik nehezen esnek teherbe. A magas tesztoszteronszintű társaikhoz hasonlóan a PCOS-ben szenvedő nőknek is hasonló tünetei vannak, amelyek a következők:

  • elhízás
  • Alma alakú test
  • Túlzott vagy ritkuló szőrzet
  • Pattanások
  • Menstruációs zavarok
  • Inzulinrezisztencia
  • Szénhidrát intolerancia – olyan állapot, amely hajlamossá tesz a hízásra
  • A “jó” koleszterin alacsony szintje, magas “rossz” koleszterinszint
  • emelkedett trigliceridszint
  • magas vérnyomás

Amikor a nők átesnek a menopauzán, és a petefészkek leállítják az ösztrogén- és progeszterontermelést, a tesztoszteronszint is csökken, bár nem olyan gyorsan. A legtöbb nőnél gyakori mellékhatás a libidó csökkenése, ami gyakran orvosolható a tesztoszteron pótlásával.

Pajzsmirigyhormon

A pajzsmirigy, egy pillangó alakú mirigy, amely alacsonyan ül a nyak elején, több hormont választ ki. Ha a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigy-stimuláló hormont (TSH), akkor hipotireózisnak, azaz pajzsmirigy-alulműködésnek nevezett állapota lehet.

A Mayo Clinic szerint a nők, különösen a 60 év felettiek nagyobb valószínűséggel szenvednek hipotireózisban, ami felborítja a szervezetben zajló kémiai reakciók normális egyensúlyát. Bár korai stádiumában ritkán okoz tüneteket, a kezeletlen pajzsmirigy-alulműködés számos egészségügyi problémát okozhat, például elhízást, ízületi fájdalmakat, meddőséget és szívbetegséget.

Pajzsmirigy alulműködésben szenvedhet, ha a következőket tapasztalja:

  • Fáradtság
  • Növekedett hidegérzékenység
  • Székrekedés
  • Száraz bőr
  • Súlygyarapodás
  • .

  • Puffadt arc
  • Fanyarság
  • Az izomgyengeség
  • A vér koleszterinszintjének emelkedése
  • Az izomfájdalom, érzékenység és merevség
  • Fájdalom, merevség vagy duzzanat az ízületeiben
  • A normálisnál erősebb vagy rendszertelen menstruáció
  • Ritkuló haj
  • Lassuló pulzusszám
  • Depresszió
  • Memóriazavarok

A jó hír az, hogy orvosa egyszerű vérvizsgálatokat végezhet, hogy felmérje ezeknek a hormonoknak a szintjét a szervezetében, és kiegészítőket vagy terápiákat írhat fel a hormonális egyensúlytalanságok többségének kezelésére és szabályozására.

Emailezzen magának egy ingyenes, egészséges ellenőrző listát, most!

Hormonszintjeim normálisak. Most mi van?

Mint láthatja, a hormonális egyensúlyhiány gyakran a bűnös számos olyan tünetért, amelyekről a 40 éves vagy 40 év feletti nők azt állítják, hogy “másnak” érzik magukat, de ha orvosa elvégezte a vérvizsgálatokat, és nincs hormonális egyensúlyhiánya, javasoljuk, hogy az általános egészségi állapotának következő tényezőit nézze meg:

  • Alvás – Mindannyian tudjuk, milyen fontos az alvás az egészségünk szempontjából, ezért győződjön meg róla, hogy eleget alszik. Tanulmányok szerint a legtöbb felnőttnek körülbelül 7-9 óra alvásra van szüksége minden éjszaka, és az elégtelen pihenés számtalan érzelmi és fizikai problémához járul hozzá, beleértve a hangulatszabályozást, a memóriát, az éberséget, a cukorbetegséget, az elhízást és még sok mást.
  • Táplálkozás – A friss gyümölcsöket és zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, sovány fehérjéket tartalmazó kiegyensúlyozott étrend, valamint a sok víz fogyasztása elengedhetetlen ahhoz, hogy a teste megkapja a szükséges üzemanyagot ahhoz, hogy a lehető legjobban nézzen ki és érezze magát.
  • Torna – A rendszeres testmozgás előnyei bőségesek: csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, megelőzi a cukorbetegséget, szabályozza a testsúlyt, javítja a hangulatot, fokozza az agyműködést, csökkenti a szorongást és a depressziót, valamint építi és fenntartja a csontok, izmok és ízületek egészségét.
  • Látogasson orvosához – A rendszeres orvosi vizitek beütemezése segít megelőzni az egészségügyi problémákat, mielőtt azok kialakulnának, de segíthet a problémák korai felismerésében is, amikor a kezelés és gyógyulás esélyei jobbak. Az, hogy milyen gyakran kell felkeresnie orvosát, az életkorától, általános egészségi állapotától, családi előzményeitől és életmódjától függ, ezért ha jelenleg nincs orvosa, vagy egy ideje nem járt orvosnál, itt az ideje, hogy felhívja orvosát!

Mi a megelőző egészség? Tudjon meg többet most, és nézze meg, hogyan segíthet Önnek!

Megértjük, milyen csábító és könnyű lehet a nők számára, hogy a hormonjaikat okolják azért, hogy nem úgy érzik magukat, mint a 20-as éveikben és a 30-as éveik elején. És azt is tudjuk, hogy az általános egészségi állapot felmérése és a rutin megváltoztatása az elegendő alvás, az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás érdekében sok időt és erőfeszítést igényel. Ezért vagyunk itt, hogy segítsünk.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.