Jagody Goji są krewnym pomidora. Ten super owoc ma lekko słodki smak, który wiele osób uważa za przyjemny dla podniebienia. Jest doskonałym źródłem wielu witamin i minerałów, których Twoje ciało potrzebuje, aby pozostać zdrowym. Jagoda goji jest jednym z najwyżej ocenianych produktów spożywczych w skali ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity). Skala ORAC mierzy poziom antyoksydantów w żywności. Ta niesamowita jagoda jest również uznawana za najpotężniejszą żywność przeciwstarzeniową, którą możesz włączyć do swojej diety.

Zalety zdrowotne jagód Goji

Dodanie proszku jagód Goji do swojej diety może być korzystne dla ogólnego stanu zdrowia. Może to być również korzystne dla konkretnych problemów zdrowotnych, z którymi możesz mieć do czynienia. Jagody Goji mogą zapewnić wsparcie dla Twojego układu odpornościowego. Zapewniają również wsparcie dla oczu, wątroby, układu gruczołowego i układu sercowo-naczyniowego. Promują zdrowe funkcjonowanie nerek i mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi. Jagody Goji mogą zmniejszyć apetyt na cukier i wspomagają zdrowy metabolizm. Dlatego może się okazać, że organiczny proszek z jagód goji będzie korzystną częścią Twojej diety, jeśli jesteś na planie zarządzania wagą. Włączenie jagód goji w proszku do swojej diety może wspierać zdrowy proces starzenia się. Jagody Goji mogą również pomóc w zapobieganiu raka.

Zalety odżywcze jagód Goji

Gdy dodasz proszek z jagód Goji do swojego ulubionego soku lub smoothie dostarczysz swojemu organizmowi ważnych minerałów takich jak wapń, żelazo, fosfor, cynk, miedź, selen i potas. Proszek z jagód Goji dostarczy również Twojemu organizmowi witaminy C, B-6, A i E, jak również wiele innych niezbędnych witamin. Jagody Goji mają więcej witaminy C na uncję niż pomarańcze i więcej beta karotenu niż marchew. Jagody Goji są dobrym źródłem błonnika i białka oraz mają wysoką zawartość przeciwutleniaczy. Jagody Goji są dobrym źródłem polisacharydów. Polisacharydy składają się z węglowodanów złożonych, które służą jako główne źródło energii dla organizmu. Polisacharydy mogą pomóc przezwyciężyć zmęczenie, poprawić nastrój, wspomóc układ odpornościowy i wspomóc zdrowie serca.

Jak używać proszku z jagód Goji

Gdy odkryjesz żywność, która oferuje wiele korzyści zdrowotnych i smakuje świetnie, będziesz chciał włączyć ją do swojego świadomego stylu życia. Proszek z jagód goji kupowany luzem jest opłacalnym sposobem na włączenie tego superfoods do swojej diety. Możesz dodać organiczny proszek jagód goji do prawie każdego przepisu na smoothie, aby uczynić go bardziej aromatycznym i pożywnym. Proszkiem można posypać jogurt, granolę lub ulubione owoce. Możesz wymieszać proszek z wodą, aby uzyskać sok z jagód goji, który jest smaczny i bardzo pożywny. Możesz podnieść wartość odżywczą wielu ulubionych potraw śniadaniowych Twojej rodziny, takich jak naleśniki, gofry i muffiny, dodając ten owocowy proszek do mieszanki. Wzbogać miskę owsianki o posypkę z proszku goji. Proszek z jagód Goji ma długi okres przydatności do spożycia, gdy jest przechowywany w ciemnym, chłodnym miejscu. Biorąc pod uwagę wszystkie korzyści zdrowotne i odżywcze, które uzyskasz dodając ten proszek do swojej codziennej diety, warto mieć go zawsze pod ręką. Na pewno znajdziesz wiele kreatywnych sposobów na dodanie jagód goji w proszku do swojej diety.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.