La baie de goji est un parent de la tomate. Ce super fruit a une saveur légèrement sucrée que beaucoup de gens trouvent agréable au palais. C’est une excellente source de nombreuses vitamines et minéraux dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé. La baie de goji a la particularité d’être l’un des aliments les mieux classés sur l’échelle ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity). L’échelle ORAC mesure la teneur en antioxydants des aliments. Cette baie étonnante est également créditée d’être l’aliment anti-âge le plus puissant que vous pouvez incorporer à votre régime alimentaire.

Bienfaits pour la santé des baies de Goji

Ajouter de la poudre de baies de goji à votre régime alimentaire peut être bénéfique pour votre santé globale. Elle peut également être avantageuse pour des problèmes de santé spécifiques auxquels vous pouvez faire face. Les baies de goji peuvent apporter un soutien à votre système immunitaire. Elles soutiennent également vos yeux, votre foie, votre système glandulaire et votre système cardiovasculaire. Elles favorisent une fonction rénale saine et peuvent aider à maintenir la pression artérielle et la glycémie. Les baies de goji peuvent réduire votre envie de sucre et favoriser un métabolisme sain. Par conséquent, la poudre de baies de goji biologiques peut constituer un élément bénéfique de votre régime alimentaire si vous suivez un programme de gestion du poids. Inclure la poudre de baies de goji dans votre régime alimentaire peut favoriser un processus de vieillissement sain. Les baies de goji peuvent également aider à prévenir le cancer.

Les avantages nutritionnels des baies de goji

Lorsque vous ajoutez de la poudre de baies de goji à votre jus ou smoothie préféré, vous fournirez à votre corps des minéraux importants tels que le calcium, le fer, le phosphore, le zinc, le cuivre, le sélénium et le potassium. La poudre de baies de goji fournira également à votre organisme des vitamines C, B-6, A et E ainsi que de nombreuses autres vitamines essentielles. Les baies de Goji contiennent plus de vitamine C par once que les oranges et plus de bêta-carotène que les carottes. Les baies de Goji sont une bonne source de fibres et de protéines et sont riches en antioxydants. Les baies de Goji sont une bonne source de polysaccharides. Les polysaccharides comprennent les glucides complexes qui constituent la principale source d’énergie de l’organisme. Les polysaccharides peuvent vous aider à surmonter la fatigue, à améliorer votre humeur, à soutenir votre système immunitaire et à soutenir la santé cardiaque.

Comment utiliser la poudre de baies de Goji

Lorsque vous découvrez un aliment qui offre de multiples avantages pour la santé et qui a bon goût, vous voudrez l’inclure dans votre mode de vie soucieux de votre santé. Faire des achats en gros de poudre de baies de goji est un moyen rentable d’inclure ce super aliment dans votre alimentation. Vous pouvez ajouter la poudre de baies de goji biologiques à presque toutes les recettes de smoothie pour rendre le smoothie plus savoureux et plus nutritif. La poudre peut être saupoudrée sur du yaourt, du granola ou votre fruit préféré. Vous pouvez mélanger la poudre avec de l’eau pour obtenir un jus de baies de goji savoureux et très nutritif. Vous pouvez augmenter la valeur nutritionnelle de plusieurs des aliments préférés de votre famille pour le petit-déjeuner, comme les crêpes, les gaufres et les muffins, en incorporant cette poudre fruitée au mélange. Rehaussez un bol de flocons d’avoine en le saupoudrant de poudre de goji. La poudre de baies de goji se conserve longtemps si elle est stockée dans un endroit sombre et frais. Compte tenu de tous les avantages sanitaires et nutritionnels que vous obtenez en ajoutant cette poudre à votre alimentation quotidienne, c’est une bonne idée de toujours avoir la poudre à disposition. Vous êtes sûr de trouver de nombreuses façons créatives d’ajouter la poudre de baies de goji à votre alimentation.

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