Votre ex a peut-être refusé de vous parler (ou vous a bloqué), mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas le/la récupérer.

Faire en sorte que votre ex recommence à vous parler n’est pas vraiment si difficile. Mais avant de les amener à vous parler à nouveau, vous devez comprendre pourquoi ils ont cessé de vous parler en premier lieu. Non seulement vous devez le comprendre, mais vous devez également réparer ce qui a poussé votre ex à arrêter de vous parler.

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Pour tout ce que vous savez, votre ex peut commencer à vous parler, et lorsqu’il se rendra compte que rien n’a changé, il arrêtera de vous parler à nouveau. Et cette fois, ils seront encore plus sûrs de vous couper la parole qu’avant.

Dans cet article, nous parlerons de quelques raisons courantes pour lesquelles un ex petit ami ou une ex petite amie arrêtera de vous parler ou vous bloquera. Nous parlerons de la façon de résoudre ces problèmes. Et ensuite, nous parlerons de la façon d’amener votre ex à recommencer à vous parler et éventuellement à recommencer à vous aimer.

Table des matières:

  • Raison 1 : Bombarder votre ex de messages texte
  • Raison 2 : Votre ex joue à des jeux d’esprit
  • Raison 3 : Votre ex est en colère contre vous
  • Raison 4 : Votre ex essaie de guérir
  • Raison 5 : Ton ex a quelqu’un de nouveau
  • Comment faire pour que ton ex recommence à te parler
  • Comment faire pour que ton ex te débloque

Raison 1 : Vous l’avez bombardé de messages texte et d’appels (la raison la plus courante)

D’après mon expérience, la raison la plus courante pour laquelle une personne cesse de parler avec son ex est qu’elle a été harcelée au téléphone. Si vous êtes constamment en train d’envoyer des messages et d’appeler votre ex, alors ils vont forcément se lasser de vous. Il comprend que vous êtes blessé par la rupture. Et ils comprennent que vous voulez les convaincre de se remettre ensemble. Et ils sont fatigués de cela.

Lorsque vous envoyez des messages constamment ou que vous les traquez continuellement sur les médias sociaux ; vous dites à votre ex que vous n’êtes pas encore dans le besoin et désespéré. Lorsque vous les appelez pour leur dire qu’ils vous manquent, vous leur dites que vous êtes malheureux sans eux et que vous ferez tout pour les récupérer.

Peut-être que votre instinct vous fera croire que harceler votre ex le fera revenir, mais ce n’est pas le cas. (Lisez comment les instincts se foutent de vous après une rupture). En fait, tout ce que vous faites qui vous donne l’air d’être dans le besoin va rendre votre ex petit ami ou ex petite amie moins attiré(e) par vous et plus sûr(e) de sa décision de rompre.

En bref, si votre ex vous a bloqué(e) (ou a cessé de vous parler) à cause de cela, alors c’est votre besoin, votre désespoir et votre insécurité qui l’ont poussé à ne plus vous parler.

Comment réparer cela ?

Si vous ne réparez pas ce besoin, ce désespoir, cette insécurité qui a poussé votre ex à ne plus vous parler, il ne sert à rien de le/la pousser à recommencer à vous parler. Parce que même si vous réussissez à faire en sorte que votre ex recommence à vous parler, il finira par sentir votre désespoir et vous bloquera à nouveau.

Donc, avant même de penser à utiliser l’une des techniques mentionnées ci-dessous, votre objectif devrait être de cesser d’être aussi désespéré et nécessiteux.

Maintenant, vous n’avez pas besoin de devenir une personne complètement différente pour le faire. Vous n’avez même pas besoin de tourner la page sur votre ex.

Mais vous devez faire quelques changements dans la façon dont vous pensez à cette rupture et à la perte de votre ex. Pour cela, je vous recommande vivement de commencer par lire cet article si vous voulez récupérer votre ex petit ami ou cet article si vous voulez récupérer votre ex petite amie.

Une fois que vous aurez fini de lire ces articles, vous vous sentirez beaucoup mieux par rapport à toute cette situation. Et avec un peu de chance, vous ne serez plus aussi nécessiteux et désespéré.

La deuxième chose que vous pouvez faire est de commencer à ne plus avoir de contact. Si vous avez lu les articles ci-dessus, alors vous savez que l’absence de contact est une grande partie de l’ensemble du tableau. Arrêtez de contacter votre ex et de le suivre sur les médias sociaux.

Laissez votre esprit et votre corps se désintoxiquer de votre ex. Laissez votre esprit et votre corps réaliser que vous n’avez pas besoin de votre ex pour être heureux. Les gens sont « nécessiteux » parce que leur esprit croit qu’ils « ont besoin » de leur ex pour survivre. Parce que leur esprit croit qu’ils « ont besoin » de leur ex pour être heureux.

Une fois que vous aurez appris à être heureux sans votre ex, vous réaliserez que vous n’avez pas « besoin » de votre ex pour être heureux. Et par conséquent, vous cesserez d’être si nécessiteux et désespéré lorsque vous lui parlerez.

Il se peut que vous vouliez encore qu’il revienne. Mais ce n’est pas grave. Assurez-vous simplement que vous  » voulez  » qu’ils reviennent et non que vous avez  » besoin  » d’eux.

Une fois que vous n’avez plus aucun contact et que vous avez suffisamment guéri, vous pouvez faire une tentative pour que votre ex recommence à vous parler.

Raison 2 : Ils jouent à des jeux d’esprit ou ils sont immatures (commun)

Bien souvent, un ex vous bloquera à cause de son immaturité. Ils peuvent vous bloquer parce qu’ils jouent un jeu de pouvoir et ils pensent que vous bloquer leur donnera une sorte de pouvoir sur vous.

Parfois, ils vous bloqueront pour vous punir. Peut-être avez-vous lu quelque part que vous deviez ignorer votre ex et vous avez décidé de ne pas répondre à son message. Et à cause de cela, votre ex a décidé de vous punir pour les avoir ignorés et ils décident de vous bloquer.

Cela a fonctionné parce que maintenant vous paniquez et essayez de trouver des moyens pour qu’ils vous débloquent.

Tous ces jeux d’esprit, ces dynamiques push/pull, ces tactiques de manipulation entrent dans cette catégorie.

Et ils sont courants dans les relations où vous n’avez pas tous les deux communiqué ouvertement et honnêtement l’un avec l’autre. C’est courant dans les relations où il y avait une sorte de dynamique de pouvoir entre les partenaires.

Si vous n’êtes pas sûr de ce que j’entends par « dynamique de pouvoir » dans la relation, alors laissez-moi vous demander ceci. Avez-vous l’impression que l’un de vous avait plus de pouvoir dans la relation ? Dans ce type de relation, une personne a généralement plus de contrôle que l’autre. Et dans la plupart des cas, c’est cette personne qui a initié la rupture.

Et vous bloquer et jouer à des jeux d’esprit est leur façon de rester en contrôle.

Comment régler ce problème?

Si votre ex est manipulateur et joue à des jeux d’esprit, il est, d’une certaine façon, immature. Et la seule façon de régler le problème de l’immaturité est d’être mature.

Si vous êtes dans une dynamique de pouvoir toxique avec votre ex depuis longtemps, alors il y a de fortes chances que votre esprit panique dès que votre ex cesse de vous parler ou vous bloque. Et c’est exactement ce que votre ex attend. Il veut que vous paniquiez. Il veut que vous perdiez les pédales et fassiez quelque chose de stupide. Ils veulent savoir qu’ils ont toujours le contrôle sur vous.

Au lieu de paniquer, je veux que vous utilisiez cette opportunité pour vous libérer de ce cycle toxique. Je veux que vous utilisiez cette opportunité pour arrêter de laisser votre ex contrôler vos émotions.

De plus, c’est aussi une excellente occasion de déterminer si vous devriez même essayer de récupérer votre ex. La relation en vaut-elle vraiment la peine ? (Je vous recommande vivement de lire cet article si vous n’êtes pas sûr de vous.)

Quand votre ex vous débloque (et il y a de fortes chances qu’il le fasse), vous devez lui parler de manière mature. Vous devez leur montrer la maturité et la croissance. Vous devez leur prouver que leurs jeux d’esprit ne fonctionneront plus sur vous. Et s’ils veulent vous parler, ils doivent aussi commencer à agir de manière mature.

Encore, ne pas avoir de contact et travailler sur vous-même est une excellente façon de le faire. Je vous recommande donc de commencer par lire cet article si vous voulez que votre ex revienne et cet article pour tout autre type de rupture.

Raison 3 : votre ex est en colère contre vous (fréquent)

Bien souvent, un ex cessera toute communication avec vous ou vous bloquera parce qu’il est en colère contre vous. Cela pourrait être qu’ils sont en colère contre vous pour quelque chose que vous avez fait, (comme quelque chose que vous avez posté sur les médias sociaux) ou quelque chose que vous n’avez pas fait, (comme ne pas répondre à leur message).

Si votre ex est en colère ou en colère contre vous pour quelque chose et qu’ils ne savent pas comment traiter votre émotion, ils peuvent simplement vous bloquer. Cela peut sortir de nulle part ou ils peuvent vous le dire avant de vous bloquer.

Le problème clé ici est qu’ils ne savent pas comment traiter leurs émotions. Le blocage n’est qu’un effet secondaire de ce problème.

Comment régler cela ?

Si votre ex vous a bloqué (ou a cessé de vous parler) à cause de la colère, alors sa colère finira par s’apaiser et il recommencera à vous parler tôt ou tard.

Mais le problème clé n’est toujours pas réglé. Que se passe-t-il s’ils se mettent en colère pour autre chose et décident de vous bloquer à nouveau ?

La meilleure façon de régler le problème central ici est d’apprendre à mieux communiquer. Une fois que vous avez les compétences de communication nécessaires pour comprendre leur point de vue, vous pouvez dissiper leur colère avant qu’elle ne cause un quelconque problème. Une fois que vous aurez appris à les comprendre à un niveau plus profond, vous serez en mesure de satisfaire les besoins qui déclenchent probablement leur colère.

Bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire. Mais un excellent endroit pour commencer est le cours de meilleures communications qui vient en bonus avec le système EBP Advanced.

Une autre grande ressource que je recommande à la plupart de mes clients est le livre Communications non violentes de Marshal B. Rosenberg.

Raison 4 : Votre ex applique la règle de non contact et essaie de guérir de la rupture (moins fréquent)

Beaucoup de gens cessent de parler à un ex dans le but de guérir de la rupture, de passer à autre chose ou d’essayer de se remettre ensemble plus tard.

Si c’est votre cas, vous devez respecter le fait que votre ex a besoin d’espace et de temps pour lui.

Comme je le dis constamment à travers ce site, la règle de non contact est pour vous. C’est à vous de décider ce que vous voulez dans la vie et ce qui est bon pour vous. C’est pour vous de retrouver votre sang-froid et de devenir une personne plus heureuse.

C’est exactement ce que fait votre ex en ce moment. Alors pourquoi ne pas les laisser faire ?

Dit chaque fille qui lit cet article

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OK, je comprends que c’est un peu difficile de comprendre le fait que votre ex pourrait passer à autre chose pendant qu’il fait cela. Mais il n’y a littéralement rien que vous puissiez faire à ce sujet. Si votre ex a décidé de ne plus avoir de contact, alors chaque message que vous lui enverrez ne fera que vous rendre plus nécessiteux dans son idée.

Pendant la règle de non contact, votre ex va probablement beaucoup penser à la relation et à vous. Vous devriez les laisser faire. N’essayez pas d’influencer leurs pensées.

Laissez-les arriver à leurs propres conclusions. Et qui sait, peut-être décideront-ils de se remettre avec vous. Et même s’ils ne le font pas, ce n’est pas grave. Vous pouvez toujours essayer de les récupérer quand vous serez prêt.

Alors, comment régler ce problème ?

Pour commencer, si votre ex veut guérir de la rupture, ce n’est pas vraiment un problème. En fait, ce n’est un problème que si votre ex a guéri et que vous êtes toujours dans le même état d’esprit de besoin/désespoir qu’avant.

Donc, la meilleure chose que vous puissiez faire pendant que votre ex n’a aucun contact est de vous concentrer sur la guérison de la rupture et de grandir en tant que personne. Si vous n’êtes pas sûr de la façon de le faire, envisagez d’obtenir le système avancé EBP qui vous enseigne l’auto-amélioration efficace pendant l’absence de contact.

De cette façon, quand / si votre ex décide de vous contacter, vous serez prêt pour eux. Vous serez une personne beaucoup plus confiante qu’avant et vous comprendrez beaucoup mieux ce qui a provoqué la rupture et comment la réparer. Si vous dites les bonnes choses au bon moment, il y a de fortes chances que vous le/la fassiez revenir. (Lire 5 choses essentielles que vous devez faire après l’absence de contact).

Raison 5 : Votre ex a quelqu’un de nouveau qui l’en empêche (la moins fréquente mais la pire situation)

Si votre ex a une nouvelle petite amie ou un nouveau petit ami et (s)il ne laisse pas votre ex vous parler, alors vous avez une situation grave. Il n’y a littéralement rien que vous puissiez faire qui ne vous fera pas passer pour un ex fou, jaloux et traqué.

La vérité est que, s’ils ne vous parlent pas parce qu’ils sont sérieux à propos de leur nouvelle relation, alors ils veulent vraiment passer à autre chose. Et vous devriez respecter cela.

Comment réparer cela ?

La seule chose que vous pouvez faire pour le moment est d’attendre cette nouvelle relation. Si vous avez de la chance, c’est juste un rebond et cela se terminera bientôt. Si vous êtes malchanceux, ils pourraient se retrouver dans une longue relation avec cette nouvelle personne et vous n’aurez jamais une chance avec votre ex.

Lire sur les relations de rebond et vos options pour les récupérer pourrait vous aider à soulager votre esprit. Voici quelques ressources à lire.

Relations rebondissantes

Comment la faire revenir de son nouveau petit ami

Comment le faire revenir de sa nouvelle petite amie

Comment faire pour que votre ex recommence à vous parler s’il vous a bloqué à cause de votre besoin/désespoir (ou toute autre raison) ?

Dans beaucoup de cas, une fois que vous arrêtez de contacter votre ex et que vous commencez la règle de non contact, votre ex vous tendra la main.

Basiquement, lorsque vous arrêtez de pousser, votre ex commencera à se demander ce qui vous est arrivé et il vous tendra la main pour le découvrir.

Ils pourraient même ne pas être en mesure de faire face à votre silence et commencer à agir un peu follement (textes en colère, appels téléphoniques en colère, messages Facebook méchants).

Ne plus avoir de contact est généralement suffisant pour que votre ex recommence à vous parler s’il vous a bloqué à cause de votre besoin, à cause de la colère, à cause d’un jeu de pouvoir ou parce qu’il essaie de guérir.

Mais ce n’est pas parce que votre ex vous a tendu la main pendant l’absence de contact que vous allez le récupérer. Dans de nombreux cas, votre ex vous tendra la main juste pour vérifier si oui ou non vous êtes toujours dans le besoin ou désespéré(e) de le/la reconquérir.

Un mauvais geste de votre part peut juste les repousser une fois de plus.

Donc si votre ex vous tend la main pendant que vous n’avez pas de contact, assurez-vous de ne pas agir dans le besoin ou désespéré(e). Soyez honnête, mais ne soyez pas dans le besoin. Si vous êtes encore blessé(e) par la rupture, vous pouvez être honnête sur votre douleur, mais vous ne devez pas le/la supplier de vous reprendre.

Par exemple, il est correct de dire quelque chose comme,

« Je suppose que la rupture a été très dure pour moi. C’est pourquoi j’étais si désespéré plus tôt. Mais j’essaie de m’en remettre et de l’accepter. »

Mais ce n’est pas bien de dire quelque chose comme,

« C’est si dur de vivre sans toi. Est-ce qu’on peut se remettre ensemble et en finir ? »

Et ce n’est pas bien non plus de faire semblant. Si votre ex sent que vous n’êtes pas authentique ou que vous jouez un jeu d’esprit, il ou elle continuera à penser que vous êtes dans le besoin et désespéré(e).

Imaginez que vous êtes encore blessé de la rupture et que vous pensez constamment à votre ex. Vous commencez à ne plus avoir de contact et votre ex vous tend la main après deux semaines d’absence de contact. Votre ex est curieux de savoir comment vous avez été et pourquoi vous ne les contactez pas. Il vous demande comment vous allez. Et vous dites quelque chose comme,

« Oh. J’ai été génial. Je me suis totalement remis de la rupture. Je n’ai jamais été aussi heureux. »

La première chose qui peut traverser l’esprit de votre ex sera ; « Vraiment ? ». Ils seront choqués.

Il y a quelques semaines, vous étiez un désastre complet. Et maintenant vous êtes le plus heureux que vous ayez jamais été ?

Cela n’a pas de sens. N’est-ce pas ? A moins que vous ne soyez délirant. Ou, à moins que vous ne mentiez.

Même si faire semblant fonctionne temporairement, votre ex finira par comprendre que vous lui avez menti. Et ils vous bloqueront à nouveau une fois qu’ils auront réalisé que vous avez joué à des jeux d’esprit avec eux.

Pour eux, vous êtes juste passé de quelqu’un qui était dans le besoin, peu sûr de lui et désespéré à quelqu’un qui est dans le besoin, peu sûr de lui, désespéré et manipulateur.

Vous n’avez pas supprimé le comportement qui les a poussés à arrêter de vous parler ou à vous bloquer. Vous avez juste ajouté un autre comportement pour cacher ces comportements. Vous avez appris à manipuler. Et cela vous rend un peu dangereux. Et si votre ex a un peu de bon sens, il voudra rester loin de vous.

Pour récapituler, si votre ex commence à vous tendre la main, soyez honnête, mais ne soyez pas dans le besoin. Vous pouvez lire mon article sur les textos pour comprendre comment faire exactement cela.

Et si votre ex ne vous tend jamais la main ?

Si votre ex ne vous contacte pas pendant la période de non contact, alors vous devrez prendre les choses en main et le contacter.

Bien sûr, avant de contacter votre ex, vous devez vous assurer que vous avez traversé la période de non contact et que vous êtes prêt pour ce qui vient après le non contact. (Lire Que faire après la règle de non contact)

Maintenant, lorsque vous contactez votre ex, ce ne sera pas comme avant. Ce ne sera pas un message qui pue le besoin. Ce sera quelque chose qui éveillera sa curiosité. Il s’agira d’un message qui les fera penser à vous pendant un certain temps. Il y a deux façons d’y parvenir.

S’excuser pour le passé et effacer l’ardoise

J’appelle ce message le texte de l’éléphant dans la pièce. Il est conçu pour reconnaître ce qui s’est passé dans le passé et vous donner, à vous et à votre ex, une ardoise propre pour commencer quelque chose de nouveau.

Je ne vais pas entrer dans le détail de ce message ici parce que j’ai beaucoup écrit à ce sujet dans mon article sur les textos à votre ex.

En outre, vous pouvez télécharger cinq exemples de textes Elephant in the Room dans ce guide bonus.

Utiliser la curiosité

La deuxième façon est un message indirect qui n’aborde pas vraiment quoi que ce soit du passé. La clé de ce message est de créer suffisamment de curiosité pour que votre ex vous renvoie un texto. Il y a quelques messages simples mais puissants que vous pouvez utiliser pour le contacter.

Voici quelques messages qui ne fonctionnent pas.

« Hey Jim, je t’ai appelé deux fois hier. Pourquoi tu ne réponds pas à mon téléphone ? Quoi qu’il en soit, réponds-moi par texto dès que tu en as l’occasion. »

OU

« Hey Jim, j’ai besoin de ton aide. S’il te plaît, réponds-moi. »

Or

« Hey »

Vous avez vu ce qui ne va pas avec ces messages ? Le premier pue l’indigence. Le deuxième est un stratagème évident pour qu’il te parle et le troisième est tout simplement ennuyeux.

Pour éveiller leur curiosité, tu dois faire en sorte que le message parle d’eux et non de toi. Les gens sont égoïstes et aucun sujet ne les intéresse plus qu’eux-mêmes.

Voici quelques exemples qui éveillent leur curiosité.

« Hé, j’ai une confession à faire ».

OU

« Hé, je sais que ça fait un moment mais je voulais juste te remercier pour ce que tu as fait. Tu n’as pas idée à quel point ça m’a aidé. »

OR

« Hey, je viens de voir quelque chose qui m’a fait penser à toi. Je n’ai pas pensé à nous pendant un moment. Pour être honnête, ça m’a fait sourire. »

Vous voyez comment tous ces messages sont à leur sujet ? Si vous utilisez le premier message, ils penseront à ce que vous avez fait à EUX et que vous voulez confesser. Si vous utilisez le deuxième message, ils penseront à ce qu’ils ont fait et pour lequel vous les remerciez. Et dans le dernier message, ils seront curieux de savoir ce qui vous a fait penser à EUX.

Vous voyez l’idée ? Bien sûr, vous n’êtes pas obligé d’utiliser exactement les mêmes messages. Vous pouvez être créatif et utiliser quelque chose que vous avez inventé vous-même. Assurez-vous simplement que c’est quelque chose qui suscite la curiosité et qui concerne votre ex.

Et rappelez-vous, vous devez avoir quelque chose à dire une fois qu’ils vous répondent. Laissez la conversation se dérouler naturellement et parlez-leur comme vous parleriez à un ami à qui vous n’avez pas parlé depuis longtemps.

Lisez mon article sur le fait de texter votre ex pour avoir une meilleure idée sur la façon de maintenir la conversation.

Comment faire pour que votre ex vous débloque si vous êtes toujours bloqué après l’absence de contact ?

Si vous n’avez fait aucun contact et que vous êtes toujours bloqué de partout, alors le meilleur plan d’action est de leur envoyer un message d’éléphant dans la pièce.

Comment envoyer le message d’éléphant dans la pièce si vous êtes bloqué de partout ?

Vous avez deux options pour le faire.

a) Leur envoyer un courriel

Il y a de bonnes chances que vous ne soyez pas bloqué de leur courriel. Et même si vous l’êtes, vous pouvez facilement créer une nouvelle adresse e-mail et l’utiliser pour leur envoyer le message.

b) Envoyez-leur une lettre manuscrite

Ils recevront toujours un courrier postal même si vous êtes bloqué de partout. Une lettre manuscrite est une bonne option pour quelques cas, mais dans la plupart des cas, je vous recommande de vous en tenir à l’email.

Encore, il est très important que vous leur envoyiez le bon message et que vous soyez prêt à leur parler quand ils recommenceront à vous parler. S’ils se rendent compte que vous êtes toujours dans le besoin/désespéré, ils vous bloqueront à nouveau et il sera presque impossible de les amener à vous débloquer cette fois-ci.

J’ai écrit 5 exemples de textes qui peuvent être utilisés dans la plupart des situations pour amener votre ex à vous débloquer et à recommencer à vous parler. Vous pouvez les télécharger en cliquant ici.

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