Sam Edwards/Getty

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Après une longue journée de travail, il n’y a vraiment rien de tel que de rentrer à la maison et de faire couler l’eau d’un bain chaud. Ajoutez quelques bougies et un verre de quelque chose de fort et tous vos problèmes sont résolus, non ? Eh bien, peut-être pas.

L’eau plate peut sembler relaxante, mais il suffit d’ajouter un ou deux ingrédients de votre garde-manger pour que votre bain serve à la fois à vous calmer et à soulager un de vos problèmes de peau. De l’huile d’olive à la gelée, nous allons vous montrer ce qu’il faut ajouter à votre bain pour le rendre bénéfique pour votre peau et votre esprit.

Le bicarbonate de soude

Ajouter environ quatre à cinq cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans votre bain peut faire des merveilles pour neutraliser l’acidité de la peau et favoriser l’élimination des toxines dans et sur votre corps. Il calme, soulage les irritations et apaise votre peau simplement en plongeant votre corps dans un bain additionné de bicarbonate de soude. C’est un excellent moyen de désintoxiquer votre corps de l’alcool, de la caféine, de la nicotine et des médicaments.

Jell-O

Surprenant, juste en ajoutant environ 6-7 paquets de poudre Jell-O (de préférence sans sucre) à votre bain, vous pouvez aider à hydrater votre peau, élever votre humeur et laisser votre peau super douce. Puisque vous ne voulez pas boire/manger la Jell-O après qu’elle ait été dans la baignoire avec vous pour des raisons évidentes, assurez-vous de choisir votre Jell-O par parfum, et non par saveur – et nous conseillons une couleur claire pour ne pas vous retrouver avec une tache !

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Sel d’Epsom

En dehors de ses innombrables bienfaits pour la santé, ajouter environ 2 tasses de sel d’Epsom à votre bain soulage la douleur, réduit l’inflammation et détend votre esprit et votre corps. Pour profiter pleinement des bienfaits du sel d’Epsom pour la santé, il est recommandé de prendre environ trois bains avec le sel ajouté chaque semaine.

Gingembre

Si vous vous sentez malade, ajoutez environ une demi-tasse de gingembre râpé dans l’eau courante et chaude pour vous aider à secouer vos symptômes de rhume et de grippe. Même si vous ne vous sentez pas malade, en ajoutant la quantité recommandée de gingembre à votre bain, vous pourrez soulager les muscles endoloris, éliminer les toxines du corps et augmenter littéralement la température de votre peau et vous sentir bien au chaud !

Thé vert

Nous sommes sûrs que vous savez tout sur les bienfaits du thé vert. Maintenant, imaginez simplement tremper votre corps entier dans une baignoire pleine de celui-ci ! Vous aurez besoin d’environ 6 sachets de thé et d’une baignoire remplie d’eau chaude. Laissez-les infuser pendant 15 à 20 minutes avant de les retirer. Comme le thé vert est connu pour être un grand antioxydant et détoxifiant, nous savons qu’en ajoutant un peu de cet ingrédient magique à votre bain, vous aurez des tonnes de bienfaits anti-âge, équilibrants et nettoyants.

Citron

Que vous préfériez utiliser des citrons frais (nous suggérons environ 5-6 d’entre eux, pressés) ou du jus de citron (environ 1/2-3/4 tasses), ce fruit lumineux laissera votre peau rayonnante. Comme les citrons rafraîchissent, aident à rétrécir les pores et ravivent votre peau, nous aimons les ajouter à notre bain pour leurs bienfaits cicatrisants et stimulants pour l’humeur.

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L’huile d’olive

Plusieurs huiles rendent votre peau agréable et douce et l’une de nos préférées à utiliser est l’huile d’olive. Il suffit d’ajouter environ 5 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge dans l’eau chaude de votre bain et hop ! Les bains contenant de l’huile d’olive aident à renforcer l’immunité contre les infections virales et bactériennes, à préserver le collagène de votre peau et à lui conserver sa souplesse plus longtemps. Un autre avantage supplémentaire ? Ce bain aidera à réduire l’apparence des rides et ridules gênantes.

Cannelle

Spécialement pendant la période des fêtes, nous sommes fous de tout ce qui sent la cannelle. Que vous choisissiez d’ajouter des bâtons de cannelle (environ 3-4) ou son homologue en poudre (environ 1/4 de tasse dans une étamine), l’ajout de cette épice festive dans votre bain sera super vivifiant, détoxifiant et peut guérir les éruptions cutanées en un instant grâce à ses propriétés désinfectantes et astringentes naturelles.

Lait

Probablement l’un des ingrédients à la maison les plus populaires à mettre dans votre bain est le lait. L’acide lactique présent dans le produit laitier agit comme un exfoliant naturel, éliminant les cellules mortes de la peau et révélant une peau plus fraîche et plus jeune qui se cachait en dessous. Bien sûr, il est super riche en vitamines et en minéraux, ce qui aide à ralentir le processus inévitable du vieillissement et à conserver l’élasticité naturelle de votre peau.

Farine d’avoine

Pour ceux qui ont une peau sèche et qui démange, vous adorerez absolument votre peau après avoir ajouté de la farine d’avoine à votre bain. Vous devrez ajouter environ 1/4-3/4 de tasse de farine d’avoine à l’intérieur d’une étamine (pour éviter de transformer votre bain en une baignoire géante pleine de farine d’avoine comestible). Versez le tout dans l’eau chaude courante et sautez dans une peau adoucie et soulagée.

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