Naviguer sur le marché des sous-vêtements peut être assez décourageant de nos jours. Devriez-vous opter pour les boyshorts ou les slips ? Coton ou lycra ? Les strings sont-ils vraiment si mauvais pour vous ? Les vêtements de forme ? Et ne me demandez pas à quoi servent les c-strings.

Sérieusement, quand est-ce que tout est devenu si compliqué ?

Mon avis est que nos options vont devenir de plus en plus variées et bizarres au fil du temps, mais ne vous laissez pas abattre. Il s’avère que le slip de base en coton pourrait bien être votre meilleure option, et la plus saine. Presque tous les autres styles peuvent causer de graves problèmes de santé – tout, des éruptions cutanées aux infections à levures – s’ils sont portés trop souvent et dans de mauvaises conditions.

J’ai fait quelques recherches pour connaître les risques pour la santé de certains de nos styles de sous-vêtements préférés. Voici ce que j’ai trouvé :

Évitez les strings lorsque vous faites de l’exercice

Je porte des pantalons moulants en élasthanne chaque fois que je fais de l’exercice, ce qui signifie que tout ce que je porte en dessous est visible. Pour cette raison, les strings sont généralement mon meilleur choix de sous-vêtements, mais, en général, les experts conseillent d’éviter les strings dans la mesure du possible – en particulier lorsque vous faites de l’exercice. « Le Dr David Bank a déclaré à Shape : « Les strings sont généralement très ajustés et ont tendance à glisser d’avant en arrière pendant l’exercice. « Toute cette friction et cette chaleur peuvent entraîner des infections urinaires et des infections bactériennes vaginales, quel que soit le tissu. »

Lorsque vous faites de l’exercice, les sous-vêtements dotés d’une technologie d’évacuation de l’humidité feront des merveilles pour aider à prévenir les infections à levures.

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Mieux encore, essayez simplement d’éviter les strings en général

Tentez de vous en tenir aux slips et aux boyshorts pour le quotidien. Voici pourquoi :  » peut provoquer la propagation des bactéries, ce qui peut causer des infections urinaires ou vaginales « , a écrit le Dr Iris Orbuch pour Cosmopolitan. « Les bactéries communes présentes dans les matières fécales, dont E. coli, peuvent être transmises au vagin via un string. Si cela remonte dans l’utérus, vous pourriez développer une maladie inflammatoire pelvienne, ou dans la vessie et vous pourriez avoir une infection vésicale. » Si un string est votre meilleure option, optez au moins pour un coton, ce qui nous amène à :

Essayer de s’en tenir aux sous-vêtements en coton

Lorsqu’il s’agit de tissus pour le quotidien, le coton est votre meilleur pari. Les fibres naturelles fonctionnent bien pour que vos affaires restent fraîches. « Le coton évacue l’humidité de la peau, décourageant la croissance des levures, alors choisissez des culottes en coton aussi souvent que possible », a écrit Jan Sheehan pour Everyday Health dans un article revu par le Dr Lindsey Marcellin, M.D., M.P.H. Essayez d’éviter d’autres matières synthétiques comme le nylon et le lycra, qui peuvent « retenir l’humidité et la chaleur, offrant un terrain propice aux levures ». Si quelque chose, essayez au moins de porter des sous-vêtements qui ont une doublure en coton à l’intérieur.

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Si vous vous entraînez avec des sous-vêtements en coton, assurez-vous de les changer immédiatement après avoir frappé la salle de gym. « Les culottes en coton sont censées prévenir les infections à levures, mais si vous transpirez, le tissu lent à sécher peut augmenter votre risque », a déclaré Cynthia Bayer, infirmière praticienne à l’Université Drexel de Philadelphie, à Redbook . Pour réduire votre risque, jetez une paire de sous-vêtements supplémentaires dans votre sac de sport et changez-vous dedans avant de quitter le gymnase (même si votre plan est de prendre une douche à la maison).

Ease Up On The Shapewear

J’aime mes Spanx autant que la prochaine fille, mais les porter trop souvent peut causer de sérieux problèmes de santé. Il en va de même pour les bas en spandex et les jeans moulants. Madonna Beren, de Redbook, a demandé l’avis du Dr Orly Avitzur, conseiller médical de Consumer Reports, qui lui a dit que « l’utilisation trop fréquente de vêtements moulants et d’autres sous-vêtements moulants peut provoquer des infections urinaires ». Au lieu de cela, essayez de ne porter ces articles que quelques fois par semaine et, lorsque vous le faites, portez absolument des sous-vêtements en coton en dessous.

Les styles sans couture sont les plus confortables sur votre peau

Les styles sans couture aideront non seulement à prévenir les lignes de sous-vêtements visibles, mais ils seront également plus doux pour votre peau. Les bandes élastiques trop serrées peuvent être très irritantes. « L’irritation et le frottement chroniques peuvent provoquer des abrasions suffisamment profondes pour assombrir la peau ou laisser des cicatrices permanentes », explique le Dr Sandra Lee, dermatologue, à Women’s Health. « Et parfois, si vos sous-vêtements sont vieux, l’élastique devient exposé et peut potentiellement vous donner une éruption cutanée, appelée dermatite de contact irritante. »

Ces sous-vêtements en coton ont une dentelle souple et extensible au niveau des coutures, ce qui signifie pas d’élastiques irritants et pas de lignes de sous-vêtements visibles. Gagnant-gagnant.

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Vivez Commando à l’heure du coucher

Et à la fin de la journée, quand il est temps de frapper le foin, oubliez simplement les sous-vêtements. Le Dr Samantha Dunham, gynécologue au NYU Langone Medical Center, a déclaré à Everyday Health que la meilleure façon de garder vos parties intimes au sec et de prévenir les infections à levures est de porter des sous-vêtements pendant votre sommeil. Essayez également de porter des pyjamas amples, respirants et non contraignants.

Images : Fotolia (1)

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