Jäätelö kohtuullisesti annosteltuna voi auttaa tyydyttämään mielihaluja ja huolehtimaan makeanhimosta. Mutta mitä voi tapahtua, jos viet rakkautesi tähän herkulliseen jälkiruokaan säännöllisesti hieman liian pitkälle? Kuten Eat This, Not That! havainnollistaa, siitä voi olla hyviä seurauksia, kuten se, että olet paremmalla tuulella. Kyse ei ole myöskään vain sokerihumalasta. Koska jäätelö sisältää runsaasti hiilihydraatteja, voit olettaa voivasi tuntea olosi onnellisemmaksi serotoniinipitoisuutesi nousun ansiosta, sillä se on hermovälittäjäaine, joka auttaa tekemään olostasi pirteämmän. Myös lihaksesi saattavat vahvistua, sillä kuten kävi ilmi, jäätelökulhosi sokeripitoisuus voi pysäyttää proteiinien hajoamisen ja antaa sinulle vauhtia. Yllättäen artikkelissa todettiin myös, että eräässä tutkimuksessa todettiin jäätelön mahdollisesti edistävän hedelmällisyyttä. Kuka olisi uskonut?

Jäätelön ylenmääräisen syömisen haitat ovat valitettavasti suuremmat kuin sen hyödyt. Kaikki tavanomaiset epäillyt ovat mukana: suurempi mahdollisuus kantaa mukanaan ylimääräistä vatsarasvaa ja kamppailla lihavuuden kanssa, väsymyksen tunne, sydänsairauksien riski, turvotus, aivosumu ja mahdollisuus jäädä riippuvaiseksi. SFGate mainitsi myös, että jäätelön sisältämä laktoosi voi olla ongelma niille, joilla on intoleranssi. Vaikka tietoisuus siitä, mitä syöt, on siis tärkeää, älä unohda samalla nauttia kulhosi jäätelöä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.