Un día, te miras al espejo y notas con orgullo que tu piel está casi limpia. Pero entonces sucede: Tienes que escribir un trabajo estresante, o te excedes con la pizza nocturna, y ¡boom! Acné. He pasado por eso y es, como mínimo, frustrante. ¿No se suponía que el acné acabaría cuando te graduaras en el instituto? Por suerte, hay muchas soluciones sencillas para este problema tan común. Aunque nadie puede deshacerse por completo de esos molestos puntos rojos, los siguientes consejos definitivamente ayudarán.

¿Qué causa los brotes repentinos?

El estrés

No es ningún secreto: el estrés tiene consecuencias perjudiciales para tu salud, y tu piel no es una excepción. El Dr. Kenneth Mark, dermatólogo de la ciudad de Nueva York, explica que el estrés es una de las causas más comunes de los brotes repentinos, especialmente en un entorno tan acelerado como el campus universitario. El estrés provoca la sobreproducción de sebo y la obstrucción de los poros; estas dos cosas combinadas son la razón por la que aparecen los granos. Así que cuando te estresas por ese trabajo o por tu vida amorosa, es más probable que te salgan esos granitos malignos.

Hormonas

Según el Dr. Mark, tu ciclo hormonal es una de las otras causas principales de los brotes inesperados. El acné es común durante el síndrome premenstrual, porque los niveles de la hormona progesterona se disparan. En combinación con la testosterona, esta hormona conduce a la producción de sebo y trabaja para apretar los poros, que es la razón por la que la gente se brota en este momento del mes.

Alimentos grasos

Una dieta saludable es crucial para tu rutina de belleza y dejará tu piel tan clara como siempre. Por el contrario, si te pasas con los antojos nocturnos o las pintas de helado, es posible que te encuentres con un desagradable grano. «Aunque tradicionalmente se nos ha enseñado que la dieta no influye en el acné, hay una nueva corriente de pensamiento que implica que lo que comemos también podría desempeñar un papel», dice el Dr. Mark. «Tiene sentido; somos lo que comemos».

Sudor

Independientemente de que ese día hayas llevado un sombrero, te hayas quedado demasiado tiempo al teléfono o no te hayas lavado la cara después de hacer ejercicio, dejar el sudor en la cara provocará inevitablemente un brote. Esto ocurre porque el sudor «es un irritante físico que puede obstruir los poros», según el Dr. Mark.

¿Cómo puedes prevenir los brotes repentinos?

Exfoliar regularmente

Sabemos que hay que lavar e hidratar nuestra cara todos los días, pero no siempre se piensa en exfoliar. Según el doctor Mark, esto es súper importante. «Todo el acné comienza con los poros obstruidos», dice. «Usar un exfoliante diario es clave. Algo tan sencillo como un lavado para el acné de Neutrogena con un 2 por ciento de ácido salicílico una o dos veces al día puede lograrlo.» También hay algunos productos menos duros en casa para la piel sensible.

Obtenga una prescripción

Esta definitivamente no es la solución más fácil, pero dirigirse al dermatólogo a menudo puede ser la forma más eficaz de prevenir el acné. «También hay medicamentos tópicos recetados y, para aquellos con acné lo suficientemente severo, medicamentos orales como antibióticos o incluso píldoras anticonceptivas», dice el Dr. Mark. Dado que estos tratamientos no están disponibles sin receta, es necesario consultar a un experto si crees que pueden ser adecuados para ti.

Hazte un peeling químico mensual

Si puedes acudir a un dermatólogo pero no quieres tomar un medicamento de forma regular, «otro gran método preventivo son los peelings químicos mensuales en el consultorio», sugiere el doctor Mark. «Se trata de peelings ‘superficiales’ en los que se aplica un ácido o una combinación de ácidos sobre la piel, que sirven para exfoliar la capa muerta de células de la piel y desobstruir los poros». ¿No puedes ir a tu dermatólogo (o te resulta demasiado caro)? Prueba una exfoliación casera para eliminar suavemente las impurezas y dejar la piel limpia y sin imperfecciones.

Desestresarse

Probablemente es más fácil decirlo que hacerlo, pero tomarse un respiro puede ser muy útil cuando se trata de tener una piel clara. Así que habla con un amigo, compra en línea, haz algo de yoga o camina alrededor de la manzana. Tu piel te lo agradecerá

¿Cómo debes tratar un brote repentino?

Prueba una crema o gel de venta libre

Una de las formas más fáciles de tratar un brote es ir a tu farmacia local y coger una crema o gel que contenga peróxido de benzoilo. Este ingrediente es un antiséptico que elimina las bacterias asociadas al acné.

Otra alternativa al peróxido de benzoilo es el ácido salicílico, un ingrediente exfoliante que desobstruye los poros. Dicho esto, para saber cuál es el mejor para ti, es posible que tengas que consultar a un experto. Pero sea cual sea el producto que utilices, asegúrate de hidratar la piel con regularidad, ya que estos productos químicos agresivos pueden resecarla, lo que hace que tu piel produzca aún más grasa y provoque más brotes.

«Si tienes acceso y tiempo, la mejor manera de cortar de raíz un grano que está brotando es ir al dermatólogo para que te ponga una inyección de medicina», dice el doctor Mark. «Por lo general, desaparecerá o, al menos, disminuirá mucho en 24 horas».

No te piques la piel

Probablemente te hayan dicho que nunca te piques un grano, y con razón. «Sólo aumentarás la inflamación, harás que se note más e incluso aumentarás el riesgo de cicatrización», dice el Dr. Mark. Así que mantén tus manos alejadas de tu cara -a toda costa.

Prueba un remedio casero

Hay muchos ingredientes caseros que puedes usar para tratar un grano. Seca tu espinilla con pasta de dientes o una aspirina machacada (puedes mezclarla con agua para crear una pasta) que dejes actuar durante la noche, o durante el día, puedes probar a poner un poco de zumo de limón en tu espinilla.

Prueba un tratamiento nocturno

Si no estás convencida de que los métodos de bricolaje funcionen y no puedes permitirte acudir a un dermatólogo en un apuro, ¿por qué no pruebas un tratamiento nocturno? Utiliza un Q-Tip para aplicar la famosa Loción Secante de Mario Badescu, que utiliza una fórmula de ácido salicílico, calamina y otros ingredientes para eliminar los granos durante la noche.

Los brotes repentinos son, como mínimo, molestos, y entre las comilonas nocturnas y las sesiones de estudio que duran toda la noche, ocurren con demasiada frecuencia en la universidad. Pero con estos consejos y trucos, deberías estar bien equipado para deshacerte de esas pequeñas manchas malignas.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.