La baya de Goji es un pariente del tomate. Esta súper fruta tiene un sabor ligeramente dulce que muchas personas encuentran agradable al paladar. Es una excelente fuente de muchas vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para mantenerse saludable. La baya de goji tiene la distinción de ser uno de los alimentos más altos en la escala ORAC (Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno). La escala ORAC mide el nivel de antioxidantes en los alimentos. Esta baya asombrosa también se acredita para ser la comida antienvejecedora más de gran alcance que usted puede incorporar en su dieta.

Beneficios de la salud de las bayas de Goji

Agregar el polvo de la baya del goji a su dieta puede ser beneficioso a su salud total. Puede también ser ventajoso a las ediciones específicas de la salud que usted puede tratar de. Las bayas de Goji pueden proporcionar la ayuda a su sistema inmune. También ayudan a los ojos, el hígado, el sistema glandular y el sistema cardiovascular. Favorecen el funcionamiento saludable de los riñones y pueden ayudar a mantener la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre. Las bayas de Goji pueden reducir el deseo de consumir azúcar y contribuir a un metabolismo saludable. Por lo tanto, usted puede encontrar polvo de bayas de goji orgánico para ser una parte beneficiosa de su rutina dietética si usted está en un plan de control de peso. Incluir el polvo de la baya del goji en su dieta puede apoyar un proceso sano del envejecimiento. Las bayas de Goji también pueden ayudar a prevenir el cáncer.

Beneficios nutricionales de las bayas de Goji

Cuando añadas polvo de bayas de Goji a tu zumo o batido favorito estarás proporcionando a tu cuerpo importantes minerales como calcio, hierro, fósforo, zinc, cobre, selenio y potasio. El polvo de bayas de Goji también aportará a su cuerpo vitaminas C, B-6, A y E, así como otras numerosas vitaminas esenciales. Las bayas de Goji tienen más vitamina C por onza que las naranjas y más betacaroteno que las zanahorias. Las bayas de Goji son una buena fuente de fibra y proteínas y tienen un alto contenido en antioxidantes. Las bayas de Goji son una buena fuente de polisacáridos. Los polisacáridos son los hidratos de carbono complejos que constituyen la principal fuente de energía del organismo. Los polisacáridos pueden ayudarle a superar la fatiga, mejorar su estado de ánimo, apoyar su sistema inmunológico y apoyar la salud del corazón.

Cómo utilizar el polvo de bayas de Goji

Cuando descubra un alimento que ofrece múltiples beneficios para la salud y sabe muy bien, querrá incluirlo en su estilo de vida consciente de la salud. Hacer compras a granel de polvo de bayas de goji es una forma rentable de incluir este superalimento en su dieta. Usted puede agregar el polvo orgánico de la baya del goji a casi cualquier receta del smoothie para hacer el smoothie más sabroso y nutritivo. El polvo puede espolvorearse sobre el yogur, la granola o su fruta favorita. Puede mezclar el polvo con agua para hacer un zumo de bayas de goji que sea sabroso y muy nutritivo. Puede elevar el valor nutricional de muchos de los desayunos favoritos de su familia, como tortitas, gofres y magdalenas, incorporando este polvo afrutado a la mezcla. Anime un tazón de avena con una pizca de polvo de goji. El polvo de bayas de Goji tiene una larga vida útil si se almacena en un lugar oscuro y fresco. Con toda la salud y las ventajas alimenticias que usted gana agregando este polvo a su dieta diaria, es una buena idea tener siempre el polvo disponible. Seguro que encontrará muchas formas creativas de añadir el polvo de bayas de goji a su dieta.

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