Sam Edwards/Getty

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Después de un largo día de trabajo, no hay nada como llegar a casa y dejar correr el agua para darse un baño caliente. Añade un par de velas y un vaso de algo fuerte y todos tus problemas estarán resueltos, ¿verdad? Bueno, tal vez no.

El agua pura puede resultar relajante, pero con sólo añadir un ingrediente o dos de tu despensa, tu baño puede servir tanto para calmarte como para ayudar a un problema de la piel. Desde el aceite de oliva hasta la gelatina, le mostraremos qué añadir a su baño para que sea beneficioso para su piel y su mente.

Bicarbonato de sodio

Añadir unas cuatro o cinco cucharadas de bicarbonato de sodio a su baño puede hacer maravillas para neutralizar la acidez de la piel y promover la eliminación de toxinas dentro y sobre su cuerpo. Calma, alivia la irritación y suaviza su piel con sólo hundir su cuerpo en un baño con un poco de bicarbonato de sodio añadido. Es una gran manera de desintoxicar tu cuerpo del alcohol, la cafeína, la nicotina y los medicamentos.

Jel-O

Sorprendentemente, sólo añadiendo unos 6-7 paquetes de gelatina en polvo (preferiblemente sin azúcar) a tu baño, puedes ayudar a hidratar tu piel, elevar tu estado de ánimo y dejar tu piel súper suave. Como no querrás beberte/comerte la gelatina después de que esté en la bañera contigo por razones obvias, asegúrate de elegir tu gelatina por el olor, no por el sabor – ¡y te aconsejamos un color claro para que no acabes con una mancha!

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Sal de Epsom

Además de sus innumerables beneficios para la salud, añadir unas 2 tazas de sal de Epsom a tu baño alivia el dolor, reduce la inflamación y relaja tu mente y tu cuerpo. Para experimentar plenamente los beneficios para la salud de la sal de Epsom, se recomienda tomar unos tres baños con la sal añadida a la semana.

Jengibre

Si se siente enfermo, añada alrededor de media taza de jengibre rallado en el agua corriente y caliente para ayudarle a sacudirse los síntomas del resfriado y la gripe. Incluso si no se siente enfermo, añadir la cantidad recomendada de jengibre a su baño puede aliviar los músculos doloridos, eliminar las toxinas del cuerpo y, literalmente, elevar la temperatura de su piel y hacer que se sienta agradable y cálido.

Té verde

Estamos seguros de que sabe todo acerca de lo bueno que es el té verde para usted. Ahora imagina sumergir todo tu cuerpo en una bañera llena de él. Necesitarás unas 6 bolsitas de té y una bañera llena de agua caliente. Deja que se filtren durante unos 15-20 minutos antes de retirarlas. Como el té verde es conocido por ser un gran antioxidante y desintoxicante, sabemos que añadiendo un poco de este mágico ingrediente a tu baño tendrás toneladas de beneficios antienvejecimiento, equilibradores y limpiadores.

Limón

Ya sea que prefieras usar limones frescos (sugerimos unos 5-6 de ellos, exprimidos) o jugo de limón (unas 1/2-3/4 tazas), la brillante fruta dejará tu piel resplandeciente. Como los limones refrescan, ayudan a reducir los poros y reaniman la piel, nos encanta añadirlos a nuestro baño por sus beneficios curativos y de mejora del estado de ánimo.

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Aceite de oliva

Muchos aceites hacen que tu piel sea agradable y suave y uno de nuestros favoritos para usar es el aceite de oliva. Sólo tienes que añadir unas 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra al agua caliente del baño y meterte en él. Los baños con aceite de oliva ayudan a fortalecer la inmunidad frente a las infecciones víricas y bacterianas, a mantener el colágeno de la piel y a conservarla flexible durante más tiempo. ¿Otra ventaja añadida? Este baño ayudará a reducir la aparición de las molestas líneas finas y arrugas.

Canela

Especialmente en la temporada de fiestas, nos vuelve locos todo lo que tenga aroma a canela. Ya sea que elijas añadir palitos de canela (unos 3-4) o su contraparte en polvo (alrededor de 1/4 de taza en una gasa), añadir esta especia festiva en tu baño será súper vigorizante, desintoxicante y puede curar las erupciones en un instante con sus propiedades desinfectantes y astringentes naturales.

Leche

Probablemente uno de los ingredientes caseros más populares para poner en tu baño es la leche. El ácido láctico que se encuentra en el producto lácteo funciona como un exfoliante natural, eliminando las células muertas de la piel y revelando una piel más fresca y joven que se ha estado escondiendo debajo. Por supuesto, es muy rica en vitaminas y minerales, lo que ayuda a ralentizar el inevitable proceso de envejecimiento y a conservar la elasticidad natural de la piel.

Avena

Para los que tienen la piel seca y con picores, les encantará su piel después de añadir un poco de avena a su baño. Tendrás que añadir aproximadamente 1/4-3/4 de taza de avena dentro de una gasa (para evitar que tu baño se convierta en una bañera gigante llena de avena comestible). Déjalo caer en el agua caliente y corriente y salta a una piel suavizada y aliviada.

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