Navegar por el mercado de la ropa interior puede ser bastante desalentador hoy en día. ¿Debería optar por los boyshorts o los calzoncillos? ¿Algodón o lycra? ¿Los tangas son realmente tan malos para ti? ¿Es la ropa interior moldeable? Y no me hagas empezar a hablar de lo que sea que son los tangas.

En serio, ¿cuándo se volvió todo tan complicado?

Mi mejor suposición es que nuestras opciones sólo van a ser más variadas y extrañas a medida que pasa el tiempo, pero no dejes que eso te abrume. Resulta que los calzoncillos básicos de algodón podrían ser su mejor opción, y la más saludable. Casi todos los demás estilos pueden causar algunos problemas de salud graves, desde erupciones cutáneas hasta infecciones por hongos, si se usan con demasiada frecuencia y en condiciones inadecuadas.

Investigué un poco para averiguar los peligros para la salud de algunos de nuestros estilos de ropa interior favoritos. Esto es lo que encontré:

Evite los tangas cuando haga ejercicio

Llevo pantalones ajustados, de mezcla de spandex, cada vez que hago ejercicio, lo que significa que cualquier cosa que lleve debajo es visible. Por ello, los tangas suelen ser mi opción de ropa interior, pero, en general, los expertos aconsejan evitar los tangas siempre que sea posible, especialmente cuando se hace ejercicio. «Los tangas suelen ser muy ajustados y tienden a deslizarse de un lado a otro mientras se hace ejercicio», explica el Dr. David Bank a Shape. «Toda esta fricción y el calor pueden provocar ITU (infecciones del tracto urinario) e infecciones bacterianas vaginales, independientemente del tejido».

Cuando hagas ejercicio, la ropa interior con tecnología de absorción de la humedad hará maravillas para ayudar a prevenir las infecciones por hongos.

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Mejor aún, intenta evitar los tangas en general

Prueba a usar calzoncillos y pantalones cortos para el día a día. He aquí por qué: «Los tangas pueden hacer que las bacterias se propaguen, lo que puede causar infecciones urinarias o vaginales», escribió la Dra. Iris Orbuch para Cosmopolitan. «Las bacterias comunes presentes en las heces, entre ellas la E. coli, pueden pasar a la vagina a través de un tanga. Si eso asciende al útero podrías desarrollar una enfermedad inflamatoria pélvica, o a la vejiga y podrías contraer una infección de vejiga». Si un tanga es tu mejor opción, al menos opta por uno de algodón, lo que nos lleva a:

Intenta seguir con la ropa interior de algodón

Cuando se trata de tejidos para el día a día, el algodón es tu mejor apuesta. Las fibras naturales funcionan bien para mantener la sensación de frescura. «El algodón aleja la humedad de la piel, desalentando el crecimiento de la levadura, así que elige bragas de algodón siempre que sea posible», escribió Jan Sheehan para Everyday Health en un artículo revisado por la Dra. Lindsey Marcellin, M.D., M.P.H. Intenta evitar otros materiales sintéticos como el nylon y la lycra, que pueden «atrapar la humedad y el calor, proporcionando un caldo de cultivo para la levadura.» Si acaso, intente al menos usar ropa interior que tenga un forro de algodón en el interior.

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Si hace ejercicio con ropa interior de algodón, asegúrese de cambiarla inmediatamente después de llegar al gimnasio. «Se supone que las bragas de algodón previenen las infecciones por hongos, pero si se suda, el tejido de secado lento puede aumentar el riesgo», explica a Redbook Cynthia Bayer, enfermera de la Universidad Drexel de Filadelfia. Para reducir el riesgo, mete un par extra de ropa interior en tu bolsa de deporte y cámbiate con ella antes de salir del gimnasio (incluso si tu plan es ducharte en casa).

Afloja con las prendas moldeadoras

Adoro mis Spanx tanto como la chica de al lado, pero usarlas con demasiada frecuencia puede causar algunos problemas serios de salud. Lo mismo ocurre con los pantalones de spandex y los vaqueros ceñidos. Madonna Beren, de Redbook, pidió consejo a la doctora Orly Avitzur, asesora médica de Consumer Reports, que le aconsejó que «el uso demasiado frecuente de prendas moldeadoras y otras prendas interiores ajustadas puede provocar infecciones del tracto urinario». En su lugar, intente usar estas prendas sólo un par de veces a la semana y, cuando lo haga, lleve definitivamente ropa interior de algodón debajo.

Los estilos sin costuras son los más cómodos para su piel

Los estilos sin costuras no sólo ayudarán a evitar las líneas visibles de la ropa interior, sino que también serán más suaves para su piel. Las bandas elásticas demasiado apretadas pueden ser muy irritantes. «La irritación y el roce crónicos pueden causar abrasiones que podrían ser lo suficientemente profundas como para provocar el oscurecimiento de la piel o la aparición de cicatrices permanentes», dijo la dermatóloga Dra. Sandra Lee a Women’s Health . «Y a veces, si la ropa interior es vieja, el elástico queda expuesto y puede provocar una erupción, llamada dermatitis de contacto irritante».

Esta ropa interior de algodón tiene un encaje flexible y elástico en las costuras, lo que significa que no hay bandas elásticas irritantes ni líneas de ropa interior visibles. Todos ganan.

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Se convierte en un comando a la hora de dormir

Y al final del día, cuando llegue la hora de acostarse, olvídate de la ropa interior. La doctora Samantha Dunham, ginecóloga del Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York, dijo a Everyday Health que la mejor manera de mantener tus partes femeninas secas y prevenir las infecciones por hongos es ir en plan comando mientras duermes. Además, intenta llevar un pijama holgado que sea transpirable y no te apriete.

Imágenes: Fotolia (1)

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