Eis med måde kan hjælpe dig med at tilfredsstille en trang og tage hånd om din søde tand. Men hvad kan der ske, hvis du tager din kærlighed til denne lækre dessert lidt for langt på en regelmæssig basis? Som illustreret af Eat This, Not That! vil der være nogle gode konsekvenser, såsom at du vil være i bedre humør. Det handler heller ikke kun om sukkerruset. På grund af det faktum, at is har et højt indhold af kulhydrater, kan du forvente at føle dig gladere takket være en stigning i dit serotoninniveau, en neurotransmitter, der er med til at få dig til at føle dig mere munter. Dine muskler kan også få mere styrke, for som det viser sig, kan sukkerindholdet i din skål is stoppe proteinnedbrydningen og give dig et boost. Overraskende nok står der også i artiklen, at en undersøgelse har vist, at is muligvis kan hjælpe på fertiliteten. Hvem ville have troet det?

Der er desværre flere ulemper ved at spise is i overskud end fordele. Alle de sædvanlige mistænkte er med: en større chance for at bære rundt på overskydende mavefedt og have med fedme at gøre, at føle sig træt, en risiko for hjertesygdomme, at være oppustet, hjernetåge og risikoen for at blive afhængig. SFGate nævner også, at laktosen i is kan være et problem for dem, der er intolerante. Så selv om det er vigtigt at være bevidst om, hvad du spiser, må du ikke glemme at nyde din skål is på samme tid.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.