Napoje sportowe sztucznie nasycone elektrolitami mogą odejść na bok. Podobnie jak stare klasyki: woda kokosowa i sok żurawinowy.

Jest nowy napój potreningowy w mieście, który współpracuje z Twoim ciałem, aby zwalczać złe siły PMS, kaca, zgagę i czkawkę wszędzie.

Sok z ogórka wkracza w centrum uwagi (pun intended) jako jeden z nowych napojów nawadniających.

Wybierany przez sportowców wytrzymałościowych, piłkarzy, a nawet imprezowiczów; ta słona, octowa substancja jest pełna towarów, których potrzebuje twoje ciało, aby nawodnić się szybko i skutecznie.

Jednym z największych niebezpieczeństw, na jakie narażone są mięśnie, jest odwodnienie. Sok z ogórków szybko nawadnia, zatrzymując skurcze na ich drodze i zapobiega innym dolegliwościom wynikającym z odwodnienia.

Choć każda osoba jest inna, sok z ogórków ma do zaoferowania kilka niezwykłych korzyści. Na przykład, czy wiesz, że sok z ogórków jest ostatecznym „dwa w jednym”? Sód + płyn = szczęśliwsze ciało. Według artykułu z boston.com, przeciętna dzida ogórkowa zawiera 220 miligramów sodu w porównaniu do 110 miligramów w 8-uncjowej butelce napoju sportowego wiodącej marki.

To nie znaczy, że chugging słoika chleba & masła sok ogórkowy rozwiąże wszystkie twoje problemy; dietetycy nadal radzą, aby uzupełnić rzeczy z innymi zdrowymi płynami.

Może ktoś powinien powiedzieć byłego gracza Boise State Jay Ajayi, że …

W każdym razie, badania pokazują, że niektóre naturalne opcje żywności (wprowadź sok z ogórków) może być bardziej odżywczo skuteczne nawet niż dobrze opakowane, „engineered” żywności wydajności. Nie wiem jak Ty, ale ja raczej nie dam się nabrać na siorbanie drogiego, sprzedanego na rynku płynu, kiedy mogę wziąć słoik soku z ogórków z lodówki.

An artykuł z active.com cytuje Nancy Clark, dietetyka sportowego, na ten temat: „Nie ma nic magicznego o zmodyfikowanych żywności,” Clark mówi. Ona doradzał członków Red Sox i Celtics, jak również olimpijczyków i sportowców uczelni. „Nie ma nic, czego nie można uzyskać poprzez prawdziwe jedzenie. Wewnątrz pudełka znajduje się zwykle żywność modyfikowana. Zachęcam moich klientów do myślenia poza pudełkiem.”

Więc masz to: sok z ogórków dostaje robotę. I proszę, nie myśl, że jedyną opcją tankowania sokiem ogórkowym jest włożenie słomki do słoika. Oto kilka zabawnych, niecodziennych i nieco odjechanych propozycji na urozmaicenie soku z ogórków:

  • Pickleback shot (używając soku z ogórków jako chaser)
  • Pickletini (sok z ogórków + shot wódki, wstrząśnięty, przyozdobiony ogórkami)
  • Zrób własne ogórki (to super proste)
  • Pickle Popsicles (oh so orzeźwiające)
  • Zamarynuj w nim swojego kurczaka (tak jak robi to Chik-fil-a!)
  • Chleb z ogórkiem koperkowym

Aby dowiedzieć się więcej o szczęściu i zdrowiu w sferze sportowo-wyczynowej i nie tylko, bądź z nami na bieżąco na Facebooku, Twitterze i Instagramie.

CHECK-IN ONLINE:

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.