Zmrzlina s mírou vám může pomoci uspokojit chuť na sladké a postarat se o vaši chuť na sladké. Co se ale může stát, když svou lásku k tomuto lahodnému dezertu pravidelně přeženete? Jak ilustruje kniha „Jez tohle, ne tamto!“, bude to mít několik dobrých důsledků, například budete mít lepší náladu. A nejde jen o nával cukru. Vzhledem k tomu, že zmrzlina obsahuje velké množství sacharidů, můžete očekávat, že se budete cítit šťastnější díky zvýšení hladiny serotoninu, neurotransmiteru, který napomáhá tomu, abyste se cítili veselejší. Vaše svaly mohou také získat na síle, protože jak se ukázalo, obsah cukru v misce zmrzliny může zastavit odbourávání bílkovin a dodat vám energii. Překvapivě se v článku také uvádí, že jedna studie zjistila, že zmrzlina může napomáhat plodnosti. Kdo by to byl řekl?

Naneštěstí nevýhody konzumace zmrzliny v nadměrném množství převažují nad výhodami. Jsou tu všichni obvyklí podezřelí: vyšší pravděpodobnost, že budete nosit nadbytečný tuk na břiše a potýkat se s obezitou, pocit únavy, riziko srdečních onemocnění, nadýmání, mozková mlha a možnost vzniku závislosti. SFGate také zmiňuje, že laktóza ve zmrzlině může být problémem pro ty, kteří ji nesnášejí. Takže i když je důležité uvědomovat si, co jíte, nezapomeňte si zároveň vychutnat misku zmrzliny.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.