Sportovní nápoje uměle napuštěné elektrolyty mohou jít klidně stranou. Stejně jako stará klasika: kokosová voda a brusinkový džus.

Ve městě je nový potréninkový nápoj, který se spojí s vaším tělem, aby bojoval se zlými silami PMS, kocoviny, pálení žáhy a škytavky všude na světě.

Džus z okurek vstupuje do popředí zájmu (slovní hříčka) jako jeden z nových rehydratačních nápojů.

Volba vytrvalostních sportovců, fotbalistů, a dokonce i návštěvníků večírků; tato slaná, octová látka je plná takového zboží, které vaše tělo potřebuje k rychlé a účinné rehydrataci.

Jedním z nejvážnějších nebezpečí, které zažívají svaly, je dehydratace. Okurková šťáva rychle rehydratuje, zastavuje křeče v jejich počátcích a předchází dalším neduhům pramenícím z dehydratace.

Ačkoli je každý člověk jiný, okurková šťáva může nabídnout některé pozoruhodné výhody. Věděli jste například, že okurková šťáva je dokonalým džusem „dva za cenu jednoho“? Sodík + tekutiny = šťastnější tělo. Podle článku z webu boston.com obsahuje průměrný okurkový oštěp 220 miligramů sodíku oproti 110 miligramům v 8uncové lahvi sportovního nápoje přední značky.

To neznamená, že chlemtání sklenice chlebového & máslového okurkového džusu vyřeší všechny vaše problémy; odborníci na výživu stále doporučují, abyste ho doplňovali dalšími zdravými tekutinami.

Možná by to někdo měl říct bývalému hráči Boise State Jayi Ajayimu…

Tak či onak, výzkumy ukazují, že některé přírodní varianty potravin (zadejte okurkový džus) mohou být nutričně účinnější i než dobře zabalené, „upravené“ výkonné potraviny. Nevím, jak vy, ale já se raději nenechám napálit do nějaké drahé, předražené tekutiny, když si můžu z lednice vzít sklenici okurkové šťávy.

Článek z active.com cituje Nancy Clarkovou, odbornici na sportovní výživu, která se k tomuto tématu vyjadřuje: Clarková říká: „Na upravených potravinách není nic zázračného. Radila členům týmů Red Sox a Celtics i olympionikům a vysokoškolským sportovcům. „Neexistuje nic, co byste nemohli získat prostřednictvím skutečných potravin. Uvnitř krabice bývají upravené potraviny. Své klienty nabádám, aby přemýšleli mimo krabici.“

Tak tady to máte: okurková šťáva udělá své. A nemyslete si, prosím, že jedinou možností, jak doplnit energii okurkovým džusem, je strčit do sklenice brčko. Zde je několik zábavných, vtipných a trochu netradičních návrhů, jak si okurkovou šťávu vylepšit:

  • Pickleback shot (s použitím okurkové šťávy jako nápoje)
  • Pickletini (okurková šťáva + panák vodky, protřepat, ozdobit okurkami)
  • Vyrobte si vlastní okurky (je to velmi snadné)
  • Okurkové nanuky (tak osvěžující)
  • Marinujte v ní kuře (tak, jak to dělá Chik-fil-a!)
  • Chléb s koprovou okurkou

Pro více informací o štěstí a zdraví v oblasti sportovních výkonů i mimo ni nás sledujte na Facebooku, Twitteru a Instagramu.

CHECK-IN ONLINE:

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.