Jednoho dne se podíváte do zrcadla a s hrdostí zjistíte, že vaše pleť je téměř čistá. Pak se to ale stane: A pak: Musíte napsat stresující práci nebo to přeženete s noční pizzou a bum! Akné. Zažila jsem to a je to přinejmenším frustrující. Nemělo akné skončit, když jste dokončili střední školu? Naštěstí existuje spousta jednoduchých řešení tohoto častého problému. I když se otravných červených skvrn nikdo nikdy úplně nezbaví, následující tipy vám rozhodně pomohou.

Co způsobuje náhlé vyrážky?“

Stres

Není žádným tajemstvím: stres má škodlivé následky na vaše zdraví a vaše pleť není výjimkou. Dr. Kenneth Mark, dermatolog působící v New Yorku, vysvětluje, že přepracovanost je jednou z nejčastějších příčin náhlých vyrážek, zejména v tak rychlém prostředí, jako je vysokoškolský kampus. Stres vede k nadprodukci kožního mazu a ucpávání pórů; tyto dvě věci dohromady jsou důvodem vzniku pupínků. Takže když se stresujete kvůli té seminární práci nebo milostnému životu, je pravděpodobnější, že se vám objeví ty zlé malé skvrny.

Hormony

Podle doktora Marka je jednou z dalších hlavních příčin nečekaného vyrážky váš hormonální cyklus. Akné je běžné během PMS, protože se zvyšuje hladina hormonu progesteronu. V kombinaci s testosteronem vede tento hormon k produkci kožního mazu a působí na stahování pórů, což je důvod, proč lidem v tomto období měsíce praskají póry.

Mastné jídlo

Zdravá strava je pro vaši krásu zásadní a zanechá vaši pleť čistou (a vypadající) jako vždy. Naopak, když to přeženete s nočním mlsáním nebo litry zmrzliny, může se vám objevit ošklivý pupínek. „Zatímco tradičně jsme se učili, že strava nemá na akné vliv, novější škola naznačuje, že skutečně to, co jíme, může také hrát roli,“ říká Dr. Mark. „Dává to smysl: jsme to, co jíme.“

Pot

Ať už jste ten den měli na hlavě čepici, příliš dlouho jste telefonovali nebo jste si po cvičení neumyli obličej, zanechání potu na obličeji nevyhnutelně vede k výskytu akné. Podle doktora Marka k tomu dochází proto, že pot „je fyzikální dráždidlo, které může ucpat póry“.

Jak můžete náhlým vyrážkám předejít?

Pravidelný peeling

Víme, že si máme každý den umývat a hydratovat obličej, ale ne vždy myslíme na peeling. Podle doktora Marka je to super důležité. „Všechno akné začíná ucpanými póry,“ říká. „Používání každodenního exfoliantu je klíčové. Něco tak jednoduchého, jako je mycí gel na akné Neutrogena s 2% kyselinou salicylovou jednou nebo dvakrát denně, toho může dosáhnout.“ Existují také méně drsné domácí přípravky pro citlivou pleť.“

Zajistěte si lékařský předpis

Toto řešení rozhodně není nejjednodušší, ale cesta k dermatologovi může být často nejúčinnějším způsobem prevence akné. „Existují také lokální léky na předpis a pro ty, kteří mají dostatečně silné akné, i perorální léky, jako jsou antibiotika nebo dokonce antikoncepční pilulky,“ říká doktor Mark. Vzhledem k tomu, že tyto způsoby léčby nejsou volně prodejné, musíte se poradit s odborníkem, pokud si myslíte, že by pro vás mohly být vhodné.

Dejte si každý měsíc udělat chemický peeling

Pokud máte možnost navštívit dermatologa, ale nechcete pravidelně užívat léky, „další skvělou preventivní metodou je měsíční chemický peeling v ordinaci,“ navrhuje doktor Mark. „Jedná se o ‚povrchový‘ peeling, při kterém se na pokožku aplikuje kyselina nebo kombinace kyselin, která slouží k odloupnutí odumřelé vrstvy kožních buněk a uvolnění pórů.“ Nemůžete se dostat ke svému dermatologovi (nebo se vám to zdá příliš nákladné)? Vyzkoušejte domácí peeling, který jemně odstraní nečistoty a zanechá pleť čistou a bez skvrn.

Destres

Je pravděpodobně snazší říct, než udělat, ale oddechnout si může být pro čistou pleť opravdu přínosem. Proto si promluvte s kamarádkou, nakupte na internetu, zacvičte si jógu nebo se projděte kolem bloku. Vaše pleť vám poděkuje!

Jak byste měli léčit náhlé vyrážky?

Vyzkoušejte volně prodejný krém nebo gel

Jedním z nejjednodušších způsobů léčby vyrážky je zajít do místní lékárny a vybrat si krém nebo gel, který obsahuje benzoylperoxid. Tato složka je antiseptikum, které ničí bakterie spojené s akné.

Další alternativou benzoylperoxidu je kyselina salicylová, exfoliační složka, která uvolňuje póry. Jak již bylo řečeno, abyste zjistili, která z nich je pro vás nejlepší, možná se budete muset poradit s odborníkem. Ať už ale použijete jakýkoli přípravek, nezapomeňte pleť pravidelně hydratovat, protože tyto drsné chemické látky ji mohou vysušovat – což vede k ještě větší produkci mazu a způsobuje další vyrážky.“

Jděte k dermatologovi

„Pokud máte přístup a čas, nejlepší způsob, jak potlačit vzplanutí pupínku v zárodku, je zajít k dermatologovi na injekci léku,“ říká doktor Mark. „Obvykle do 24 hodin zmizí nebo se alespoň výrazně zmenší.“

Nedloubejte si kůži

Nejspíš vám už někdo řekl, že si nemáte nikdy vybírat pupínky, a má k tomu dobrý důvod. „Pouze zvýšíte zánět, zviditelníte ho a dokonce zvýšíte riziko jizvení,“ říká doktor Mark. Držte proto ruce dál od obličeje – za každou cenu.

Zkuste domácí lék

Existuje mnoho domácích ingrediencí, které můžete použít k léčbě pupínku. Vymažte si pupínek zubní pastou nebo rozdrceným aspirinem (můžete ho smíchat s vodou a vytvořit pastu), který necháte působit přes noc, nebo přes den můžete zkusit dát na pupínek kapku citronové šťávy.

Zkuste noční léčbu

Pokud nejste přesvědčeni, že DIY metody budou fungovat, a nemůžete si v nouzi dovolit navštívit dermatologa, proč nezkusit noční léčbu? Pomocí Q-Tipu naneste slavný vysušující krém Mario Badescu, který používá složení kyseliny salicylové, kalaminu a dalších složek k odstranění pupínků přes noc.

Náhlé pupínky jsou přinejmenším nepříjemné a mezi nočním mlsáním a celonočním studiem k nim na vysoké škole dochází až příliš často. Ale díky těmto tipům a trikům byste měli být dobře vybaveni, abyste se těchto zlých malých skvrn zbavili.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.