Goji berry je příbuzný rajčat. Toto super ovoce má mírně nasládlou chuť, která je pro mnoho lidí příjemná na jazyku. Je vynikajícím zdrojem mnoha vitamínů a minerálů, které vaše tělo potřebuje k udržení zdraví. Bobule goji se vyznačují tím, že patří mezi potraviny s nejvyšší hodnotou na stupnici ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity). Stupnice ORAC měří obsah antioxidantů v potravinách. Tato úžasná bobule je také považována za nejúčinnější potravinu proti stárnutí, kterou můžete zařadit do svého jídelníčku.

Zdravotní účinky plodů goji

Přidání prášku z plodů goji do jídelníčku může být prospěšné pro vaše celkové zdraví. Může být také výhodný při konkrétních zdravotních problémech, se kterými se můžete potýkat. Bobule goji mohou poskytnout podporu vašemu imunitnímu systému. Poskytují také podporu vašim očím, játrům, žlázovému systému a kardiovaskulárnímu systému. Podporují zdravou funkci ledvin a mohou pomoci podpořit krevní tlak a hladinu cukru v krvi. Bobule goji mohou snížit vaši chuť na cukr a podpořit zdravý metabolismus. Proto pro vás může být prášek z organických bobulí goji prospěšnou součástí vašeho jídelníčku, pokud dodržujete plán regulace hmotnosti. Zařazení prášku z bobulí goji do vašeho jídelníčku může podpořit zdravý proces stárnutí. Bobule goji mohou také pomáhat při prevenci rakoviny.

Výživové výhody bobulí goji

Pokud přidáte prášek z bobulí goji do svého oblíbeného džusu nebo smoothie, dodáte svému tělu důležité minerály, jako je vápník, železo, fosfor, zinek, měď, selen a draslík. Prášek z bobulí goji dodá vašemu tělu také vitaminy C, B-6, A a E a řadu dalších důležitých vitaminů. Bobule goji mají v jedné unci více vitaminu C než pomeranče a více beta karotenu než mrkev. Bobule goji jsou dobrým zdrojem vlákniny a bílkovin a mají vysoký obsah antioxidantů. Bobule goji jsou dobrým zdrojem polysacharidů. Polysacharidy tvoří komplexní sacharidy, které slouží jako primární zdroj energie pro tělo. Polysacharidy vám mohou pomoci překonat únavu, zlepšit náladu, podpořit imunitní systém a podpořit zdraví srdce.

Jak používat prášek z plodů goji

Když objevíte potravinu, která má mnoho zdravotních přínosů a skvěle chutná, budete ji chtít zařadit do svého zdravého životního stylu. Výroba prášku z bobulí goji ve velkém je cenově výhodný způsob, jak tuto superpotravinu zařadit do svého jídelníčku. Prášek z organických bobulí goji můžete přidat do téměř jakéhokoli receptu na smoothie, aby bylo smoothie chutnější a výživnější. Prášek můžete nasypat na jogurt, müsli nebo oblíbené ovoce. Prášek můžete smíchat s vodou a připravit si tak šťávu z plodů goji, která je chutná a vysoce výživná. Začleněním tohoto ovocného prášku do směsi můžete zvýšit výživovou hodnotu mnoha oblíbených snídaňových jídel vaší rodiny, jako jsou palačinky, vafle a muffiny. Posypáním prášku z goji můžete vylepšit misku ovesné kaše. Prášek z plodů goji má při skladování na tmavém a chladném místě dlouhou trvanlivost. Vzhledem ke všem zdravotním a výživovým benefitům, které přidáním tohoto prášku do každodenního jídelníčku získáte, je dobré mít tento prášek vždy k dispozici. Určitě najdete mnoho kreativních způsobů, jak přidat prášek z plodů goji do svého jídelníčku.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.