Jednou z největších ironií dnešní doby je, že ačkoli vám různá zařízení, jako jsou chytré telefony a netbooky, umožňují vykonávat více úkolů najednou, zdá se, že nikdy nic nestihnete. Jste chyceni do pasti zaneprázdněnosti. Za jeden den je prostě příliš mnoho práce, takže někdy skončíte vyčerpaní s napůl hotovými úkoly.

Problém spočívá v tom, jak si udržet vysokou hladinu energie, abyste zajistili dokončení alespoň jednoho z nejdůležitějších úkolů za den. Den má prostě málo hodin a není možné být produktivní po celou dobu.

Potřebujete víc než jen time management. Potřebujete hospodaření s energií

Vyvraťte myšlenku, že musíte být „ranní ptáče“, abyste byli produktivní

Kolikrát jste slyšeli (nebo četli) tuto radu – vstávejte brzy, abyste mohli splnit všechny úkoly, které máte před sebou. Na této radě není nic špatného. Vlastně to zavání zdravým rozumem – začni brzy, skonči brzy. Jde o to, že tato technika sama o sobě nebude fungovat u každého. Zvláště ne u lidí, kteří nejsou ranní skřivani.

Reklama

Měl bych to vědět, protože jsem si kdysi namlouval, že budu produktivnější, když vstanu z postele v 6:00. Stejně jako většina z vás Lifehackerů neustále hledám hacky na produktivitu, protože toho mám hodně. Pracuji na plný úvazek jako redaktorka pro zpravodajskou agenturu a zároveň se věnuji svému vedlejšímu podnikání jako stratég obsahového marketingu. Jsem také travel bloggerka a ano, zapomněla jsem, mám také svůj život.

Čtu spoustu knih a blogů o produktivitě a hledám způsoby, jak co nejlépe využít svých 24 hodin. Většina příběhů o produktivitě zdůrazňuje brzké vstávání. Tak jsem to udělal – a byl jsem v tomto směru velký neúspěch – jak v brzkém vstávání, tak v brzkém dokončování práce.

Určete si své „špičkové hodiny“

Řízení energie začíná hledáním vašich nejproduktivnějších hodin během dne. Přizpůsobit se svým tělesným hodinám nepůjde okamžitě, ale existuje způsob, jak to obejít.

Sledujte své pracovní návyky po dobu jednoho týdne a zapište si čas, kdy se vám podařilo udělat nejvíce práce. Všímejte si také toho, jak se během těchto hodin cítíte – jste plní energie, nebo se cítíte letargičtí? Sledujte to a později zjistíte nějaký vzorec.

Reklama

Můj experiment s tím, že jsem ranní skřivan, ukázal, že ignorování tělesných hodin a pouhé disciplinované vstávání před osmou hodinou ranní mě posune k větší produktivitě. Myslel jsem si, že když budu ráno psát příspěvky na blog a další zprávy, budu v poledne hotov a přestávku na oběd využiji k rychlému cvičení v posilovně. To se nikdy nestalo. Byl jsem ospalý, roztěkaný a nedokázal jsem napsat jack před desátou dopoledne.

V podstatě to byl jeden z experimentů, který jsem neměl zkoušet, protože bych to měl vědět lépe. Koneckonců se psaním živím už patnáct let a opakovaně jsem vypozoroval, že víc -a lépe – píšu odpoledne a večer po večeři. Jsem noční sova. Mohl bych se s tím smířit a pracovat podle toho.

Jednou nedávno jsem byl tak nažhavený jistým nápadem, že – i když jsem se vrátil domů unavený z práce – jsem vytáhl netbook, napsal a zveřejnil příspěvek na blogu o 600 slovech do 23:00. Je to trochu extrém a jeden z mých vzácných výbuchů energie, ale funguje mi to.

Blokujte si tyto hodiny s vysokou energií

Jakmile budete mít představu o tomto čase s vysokou energií, můžete pak svůj rozvrh utvářet tak, abyste si ostatní méně důležité úkoly naplánovali buď před, nebo po tomto určeném produktivním čase.

Reklama

Blokujte si je v kalendáři a využívejte hodiny s vysokou energií pro své prioritní úkoly – zejména ty, které vyžadují více vaší duševní energie a soustředění. Tyto hodiny také musíte využít k jakémukoli úkolu, který vás přiblíží k vašemu životnímu cíli.

Jestliže jste ranní ptáče, možná budete chtít naplánovat většinu obchodních schůzek před časem oběda, protože je důležité, aby vaše mysl byla bystrá a soustředěná. Nic však není pevně dáno do kamene. Někdy musíte tyto produktivní hodiny obětovat, abyste se mohli věnovat jiným osobním záležitostem – například když jste vy nebo členové vaší rodiny nemocní nebo když se musíte zúčastnit synovy promoce.

To znamená, že si tyto produktivní hodiny nezapomeňte poznamenat do kalendáře. Můžete si dovolit nějaké výjimky, ale držte se tohoto rozvrhu, jak jen to bude možné.

Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak používat tuto techniku řízení energie, protože vše závisí na vašich osobních okolnostech. Musíte si uvědomit, že musíte přijmout to, co vám vyhovuje – a ne to, co říkají jiní guruové produktivity, že byste měli dělat.

Reklama

Klíčem k řízení času je pochopení vlastních tělesných hodin. Bez něj skončíte vyčerpaní honbou za nikdy nekončícím koloběhem úkolů a frustrací.

Featured photo credit: Collin Hardy via unsplash.com

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.