Nawigacja rynku bielizny może być dość zniechęcająca w dzisiejszych czasach. Czy powinnaś wybrać szorty czy majtki? Bawełna czy lycra? Czy stringi naprawdę są dla Ciebie aż tak szkodliwe? Czy bielizna modelująca? I nawet nie każ mi zaczynać od tego, do czego służą c-stringi.

Serio, kiedy to wszystko stało się tak skomplikowane?

Moim najlepszym przypuszczeniem jest to, że nasze opcje będą tylko bardziej zróżnicowane i dziwaczne w miarę upływu czasu, ale nie pozwól, aby Cię to przytłoczyło. Okazuje się, że podstawowe bawełniane majtki mogą być twoją najlepszą i najzdrowszą opcją. Prawie każdy inny styl może powodować poważne problemy zdrowotne – wszystko od wysypek skórnych po infekcje drożdżowe – jeśli są noszone zbyt często i w niewłaściwych warunkach.

Przeprowadziłem trochę badań, aby dowiedzieć się o zagrożeniach dla zdrowia niektórych z naszych ulubionych stylów bielizny. Oto, co znalazłam:

Avoid Thongs When You’re Working Out

Noszę obcisłe, mieszane spodnie ze spandexu za każdym razem, gdy ćwiczę, co oznacza, że wszystko, co noszę pod spodem, jest widoczne. Z tego powodu stringi są zazwyczaj moim ulubionym wyborem bielizny, ale ogólnie rzecz biorąc, eksperci zalecają, aby unikać stringów, gdy tylko jest to możliwe – zwłaszcza podczas ćwiczeń. ” są zwykle ciasno dopasowane i mają tendencję do przesuwania się tam i z powrotem podczas ćwiczeń”, powiedział dr David Bank w Shape . „Całe to tarcie i ciepło może prowadzić do UTI (infekcje dróg moczowych) i infekcji bakteryjnych pochwy, niezależnie od tkaniny.”

Podczas ćwiczeń, bielizna z technologią odprowadzania wilgoci będzie czynić cuda, aby pomóc w zapobieganiu infekcjom drożdżowym.

Athleta Tempo Seamless Hipster, $18, Athleta (Sold Out); Yvette Mid-Rise Sports Underwear, $10, Amazon

Better Yet, Just Try To Avoid Thongs In General

Spróbuj trzymać się z majtkami i boyshorts na co dzień. Oto dlaczego: ” może powodować rozprzestrzenianie się bakterii, które mogą powodować infekcje układu moczowego lub infekcje pochwy,” Dr Iris Orbuch napisał dla Cosmopolitan. „Wspólne bakterie w kale, E. coli jest jednym z nich, mogą być przekazywane do pochwy przez stringi. Jeśli to wznosi się do macicy, możesz rozwinąć chorobę zapalną miednicy, lub do pęcherza moczowego i możesz dostać infekcji pęcherza.” Jeśli stringi są twoją najlepszą opcją, przynajmniej idź na bawełnianą, co sprowadza nas do:

Try To Stick With Cotton Underwear

Jeśli chodzi o tkaniny do codziennego użytku, bawełna jest twoim najlepszym zakładem. Naturalne włókna działają dobrze, aby utrzymać swój biznes uczucie świeżości. „Bawełna odprowadza wilgoć z dala od skóry, zniechęcając do rozwoju drożdży, więc wybieraj bawełniane majtki tak często, jak to możliwe”, napisała Jan Sheehan dla Everyday Health w artykule recenzowanym przez dr Lindsey Marcellin, M.D., M.P.H. Staraj się unikać innych syntetycznych materiałów, takich jak nylon i lycra, które mogą „zatrzymywać wilgoć i ciepło, stanowiąc pożywkę dla drożdży”. Jeśli cokolwiek, staraj się przynajmniej nosić bieliznę, która ma bawełnianą podszewkę od wewnątrz.

Low-Rise Hipster, $10, Gap

Jeśli ćwiczysz w bawełnianej bieliźnie, upewnij się, że zmienisz je natychmiast po uderzeniu w siłownię. „Bawełniane majtki mają zapobiegać infekcjom drożdżowym, ale jeśli się spocisz, wolno schnąca tkanina może zwiększyć twoje ryzyko”, powiedziała Cynthia Bayer, pielęgniarka praktykująca na Drexel University w Filadelfii dla Redbook . Aby zmniejszyć swoje ryzyko, podrzuć dodatkową parę bielizny do swojej torby na siłownię i przebierz się w nią przed wyjściem z siłowni (nawet jeśli twoim planem jest wzięcie prysznica w domu).

Ease Up On The Shapewear

Kocham moje Spanx tak samo jak następna dziewczyna, ale noszenie ich zbyt często może spowodować poważne problemy zdrowotne. To samo dotyczy spandexowych spodni i przylegających do skóry dżinsów. Madonna Beren z Redbook zasięgnęła porady doradcy medycznego Consumer Reports, dr Orly Avitzur, która doradziła Beren, że „zbyt częste używanie bielizny korygującej sylwetkę i innej ciasno dopasowanej bielizny może wywołać infekcje dróg moczowych”. Zamiast tego, staraj się nosić te elementy tylko kilka razy w tygodniu, a kiedy to robisz, zdecydowanie noś bawełnianą bieliznę pod spodem.

Seamless Styles Are The Most Comforting On Your Skin

Seamless style nie tylko pomogą zapobiec widocznym liniom bielizny, ale także będą łagodniejsze dla Twojej skóry. Zbyt ciasne elastyczne paski mogą być bardzo drażniące. „Przewlekłe podrażnienie i pocieranie może powodować otarcia, które mogą iść na tyle głęboko, aby spowodować ciemnienie skóry lub trwałe blizny”, dermatolog dr Sandra Lee powiedział Women’s Health . „A czasami, jeśli twoja bielizna jest stara, gumka staje się odsłonięta i może potencjalnie dać ci wysypkę, zwaną kontaktowym zapaleniem skóry z podrażnieniami.”

Te bawełniane majtki mają elastyczną, rozciągliwą koronkę w szwach, co oznacza brak drażniących gumek i brak widocznych linii bielizny. Win-win.

Vanity Fair Lace Hipster, $7, Amazon

Go Commando At Bedtime

A pod koniec dnia, kiedy nadszedł czas, aby uderzyć w siano, po prostu zapomnij o bieliźnie. Dr Samantha Dunham, ginekolog z NYU Langone Medical Center, powiedziała portalowi Everyday Health, że najlepszym sposobem na utrzymanie suchych części ciała i zapobieganie infekcjom drożdżowym jest noszenie bielizny termoaktywnej podczas snu. Staraj się również nosić luźne piżamy, które są przewiewne i nie krępują ruchów.

Wizerunki: Fotolia (1)

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.